14 krokov k zdravému stravovaniu

Chcete byť zdraví? Netrápiť sa neustále diétami? Ak je vaša odpoveď dvakrát áno, ponúkame vám zásady a odporúčania, ktoré  by sa mali stať základom vášho zdravého jedálnička. 1. Jedzte pestrú stravu. Konzumácia stereotypnej čítaj viac […]

Viete, ako správne vetrať?

V zime sa nám často nič nechce, sme unavení, chýba nám energia. Zvyčajne to pripisujeme počasiu alebo krátkym zimným dňom. Vedeli ste, že príčinou nášho nepríjemného pocitu môže byť tzv. „syndróm chorej stavby“? Ako vzniká a čítaj viac […]

Cesta sa začína v nás

  „ Až moje životné dno, kedy sa mi rozpadla rodina, vzťahy, kedy som prišla o prácu a domov zároveň, bolo tým rozhodujúcim momentom, ktorý mi ukázal smer.“ Súčasný rýchly život, nároky na jednotlivca, sociálna čítaj viac […]