štvrtok, 28 marca, 2024
Úvod Tagy Cvicenie

Štítok: cvicenie

Najväčšou chybou pri cvičení je nesprávne stanovený cieľ

Častokrát permanentka do fitness centra skončí v poličke a iba z vlastného alibizmu, členské platíme naďalej, hoci cvičiť sme boli len párkrát....

Konečne pravda o chudnutí brucha

Ktorá žena by nechcela mať krásne, štíhle brucho bez "vytekajúceho" tuku? Všade, kam sa pozriete, nájdete zaručené tipy na chudnutie brucha. Je...

Cviky na chudnutie – ako sa dostať do letnej formy?

Genetika síce predurčuje naše prirodzené krivky, ale vďaka dôkladne a cielene naplánovanému fitness programu, ktorý dáva viac zabrať špecifickým partiám, vieme dosiahnuť vyváženejší...

Miera, ktorú si musí každý nájsť sám

Fitness centrum je miesto, kde si vypočujete naozaj zaujímavé rozhovory. O magazínových novinkách zo sveta zdravia, o skvelých diétach, ktoré "skutočne" zaberajú, o nových zaručene...

Doplnky výživy vyberajte zodpovedne

Pre všetkých, ktorí sa aspoň trochu hýbu a chcú sa udržať vo forme, platia dve čísla: 30 a 70. Pohyb, strava a doplnky výživy.

Návod na to, ako cvičiť doma

Z dôvodu karantény sú zatvorené všetky fitnescentrá a im podobné zariadenia. Na tréning preto ľuďom zostáva vo väčšine prípadov len možnosť trénovať v...