Štítok: pohyb
Päť krokov k zdravým kĺbom – žite aktívne
Naše kĺby sú tým, čo nás udržiava v pohybe a umožňuje nám aktívny životný štýl. S pribúdajúcim vekom sú však kĺbové chrupavky stále viac...
Nečakajte na zmenu. Staňte sa tou zmenou a zmeňte svet!
Či sa pozrieme do matematiky, genetiky, či samotnej prírody, systém nájdeme všade. Čokoľvek urobíme ako jednotlivec, ovplyvňuje svet, skupinu, systém, v ktorom...
7 rád, ako na jarnú očistu – podporte chudnutie
Doľahla na vás s príchodom jari typická únava? Ak sa necítite vo svojej koži, ste malátni, nič vás nebaví, vaše vlasy ani...
Najväčšou chybou pri cvičení je nesprávne stanovený cieľ
Častokrát permanentka do fitness centra skončí v poličke a iba z vlastného alibizmu, členské platíme naďalej, hoci cvičiť sme boli len párkrát....
Aj v jedle je dôležitá rovnováha
V poslednom období zavaľujú internet novodobí propagátori zaručene zdravej stravy. Hlásajú, že lepok je novodobá vodíková bomba a vlastne všetko, čo sme...
Ako schudnúť a nezostať len pri predsavzatí?
Koniec starého roka a začiatok toho nového sa nám pomaly blížia. S tým súvisí aj bilancovanie a záväzky. Medzi najčastejšie novoročné predsavzatia...
