Značka: pohyb

Ako byť krásna v päťdesiatke?

Mladosť je ako jar, je tu nakrátko. Žena môže byť krásna a dôstojná aj v lete, na jeseň a v zime. Keď sfúkne na svojej narodeninovej torte pomyselných 50 sviečok, starostlivosť o pleť, telo a dušu postupuje na ďalší level. Je čítaj viac […]

10 rád k pozitívnemu životnému štýlu

Medzi pocitmi telesnej a duševnej pohody je veľmi úzke prepojenie. Prineste do svojho života viac zdravia a psychickej pohody. Skúste praktizovať niektoré z nasledovných rád a pozitívne výsledky nenechajú na seba dlho čakať. Jedzte čítaj viac […]

Ako byť na jar svieža a plná energie?

Aj vám po zime dochádzajú baterky? Nedostatok vitamínov a vyčerpanie po dlhých chladných mesiacoch sa prejavuje nielen jarnou únavou, ale aj pochmúrnou náladou. Začnite jar pozitívne naladená a plná energie vďaka sviežim vôňam dezodorantov čítaj viac […]

Aj v jedle je dôležitá rovnováha

V poslednom období zavaľujú internet novodobí propagátori zaručene zdravej stravy. Hlásajú, že lepok je novodobá vodíková bomba a vlastne všetko, čo sme doteraz jedli, je zlé, a ak to dávame jesť našim deťom, treba na nás sociálku. Nebudem čítaj viac…

Meníme jedálniček

Nástup teplejšieho obdobia roka mení aj náš jedálniček. Nie je to len tým, že myslíme na našu postavu v plavkách, na jar a v lete si naše telo žiada ľahšie jedlá ako v zimnom období. Stačí len počúvať svoje telo…

Mýty a pravdy o metabolizme

Problém udržať si správnu váhu si často ospravedlňujeme pomalým metabolizmom. Čo to ale metabolizmus vlastne je? Dá sa jeho fungovanie ovplyvniť?  Tu sú niektoré z najčastejších mýtov o metabolizme – veríte im aj vy?  Mýtus: čítaj viac […]