Štítok: sacharidy
Diéta – 3 najpopulárnejšie. Ktorú si vybrať?
Chcete si upraviť jedálniček, alebo dokonca premýšľate nad tým, že by ste sa pustili do nejakej diéty? Diéta - na trhu je...
Čo môžete a čo nie jesť, ak chcete schudnúť
Mnoho ľudí sa neorientuje v základných makroživinách. Čo sú to sacharidy? Bielkoviny? Aké tuky sú pre telo vhodné? Poznáte mikroživiny, ktoré sú pre...
Naštartujte nový rok a svoj metabolizmus správne
Keď sa po sviatkoch len márne snažíme zapnúť gombík na nohaviciach a blúzka je zrazu priúzka, na rad už tradične prichádzajú obligátne novoročné...
Jedálniček pre rôzne zamestnania
Každý človek je individuálny, preferuje rôzne chute i potraviny. Jedálniček by mal teda reflektovať nielen chuťové požiadavky, ale aj zdravotný stav, ročné...
Ženy a proteíny
Snáď každá žena niekedy zatúžila mať dokonale vyrysovanú postavu. Ak na tom chcete zapracovať aj vy, doprajte telu dostatok pohybu a kvalitných bielkovín....
Doplnky výživy vyberajte zodpovedne
Pre všetkých, ktorí sa aspoň trochu hýbu a chcú sa udržať vo forme, platia dve čísla: 30 a 70. Pohyb, strava a doplnky výživy.