Značka: zdrava vyziva

Tekvicový prívarok s vajíčkom

Sezóna tekvíc je v plnom prúde a z tejto plodiny sa dá variť alebo piecť na tisíc spôsobov. K najzákladnejším receptom patrí prívarok. Je chutný, ľahký a navyše veľmi zdravý. Potrebujeme: 1 ks väčšej tekvice 1 cibuľu olivový čítaj viac…

Zatočte s celulitídou!

Predstavovať celulitídu asi netreba, v 90 % postihuje ženy a väčšinou sa ako hrbolčeky a jamky objavuje na vonkajšej strane stehien, bokoch, často i na bruchu. Rovnako ako pri liečbe obezity je dôležité nielen aktivovať tuk v tukových čítaj viac…

Vajcia a cholesterol. Ako to v skutočnosti je?

V súvislosti s vajcami sa najmä v minulosti často skloňovalo slovo cholesterol. Čo to je a ako funguje? Cholesterol je látka tukovej povahy, ktorá je prirodzenou súčasťou buniek ľudského tela. Má dôležitú úlohu pri spracovaní čítaj viac […]

Čas pre vaše vlasy

Dlhé, po plecia, krátke, blond, farby medu alebo čokolády, ryšavé, hnedé, vlnité, farbené,… Toľko prívlastkov na opis ženskej koruny krásy! Už len preto nám na ich dokonalosti záleží!  Počas teplých dní na nich pôsobilo veľa čítaj viac […]

Zdravé letné vaječné variácie

Jedlo je základom nášho života počas všetkých štyroch ročných období. V lete volíme skôr ľahšie jedlá, pričom tie ťažšie automaticky z jedálnička vyraďujeme. Vajce, ako stavebný kameň mnohých pokrmov, je aktuálne počas celého čítaj viac […]

Na akom oleji pripravujete jedlo?

Bez ohľadu na vek by malo vhodne zvolené jedlo obsahovať potrebné ingrediencie nevyhnutné pre správne fungovanie organizmu. Na našom tanieri nesmú chýbať ani tuky. Najmä tie, ktoré obsahujú mastné kyseliny, vrátane omega – 3 a omega čítaj viac […]

Pijete kávu? Možno preto ste šťastnejší!

Čarovné slovíčko káva. Spája kolegov v práci, rodinu, ale aj priateľov. Povzbudzujúci nápoj patrí ku každodenným rituálom väčšiny Slovákov. Obľubujeme ho aj preto, že má v sebe života budič, ktorý nás postaví na nohy, rozlepí čítaj viac […]

Má vaše jedlo dostatok týchto 5 živín?

Mnohí ľudia jedia priveľa, ale zároveň sú to potraviny chudobné na živiny. Prijímajú veľa kalórií z jedla, ktoré je preplnené tukmi a cukrami, no majú minimum dôležitých vitamínov a minerálov. A zároveň nejedia dosť ovocia a zeleniny, čítaj viac […]