Ako zvládnuť mierny priebeh COVID-19 v domácich podmienkach, čo na toto ochorenie nezaberá? Kedy už vyhľadajte lekársku starostlivosť?
Pozitívnou správou je, že prevažná väčšina ľudí má pomerne mierny priebeh. Nie je teda potrebná hospitalizácia. V takom prípade trvajú intenzívne príznaky choroby zvyčajne 4 – 5 dní.
Zmierňujte symptómy
Keďže na COVID-19 zatiaľ neexistuje žiadny liek, domáca liečba sa rovnako ako pri chrípke a ďalších vírusových ochoreniach zameriava na zmierňovanie symptómov.
Absolútnym základom je výdatný oddych. Dôležitý je aj dostatočný pitný režim. Postará sa o odvádzanie toxínov z tela, ktoré vznikajú v dôsledku boja imunitného systému s nákazou.
Čítajte tiež: Nádcha a chrípka – aký je medzi nimi rozdiel?
Liečba symptómov COVID-19?
Na zníženie teploty, miernenie bolesti a liečbu zápalu môžu užívať lieky na báze kyseliny acetylsalicylovej, ako je napríklad Acylpyrín. Ten je dostupný okrem klasickej tablety aj vo forme rozpustných šumivých tabliet s vitamínom C. Ďalej sa odporúčajú aj prípravky s obsahom ibuprofenu alebo paracetamolu, ktorý tiež znižuje teplotu a tlmí bolesť.
Čítajte tiež: Máte alergiu, chrípku alebo COVID19?
Kedy vyhľadajte lekársku starostlivosť?
Ak máte podozrenie na COVID-19, nemusíte chodiť k lekárovi. Naopak, zostaňte v izolácii od ostatných, aby sa nákaza nešírila ďalej. Svoj stav môžete konzultovať telefonicky.
S vyhľadaním odbornej pomoci však neváhajte, ak sa u vás objaví niektorý z týchto príznakov:
- ťažkosti s dýchaním,
- bolesti a tlak na hrudi,
- zmätenosť,
- modrasté pery a bledá tvár,
- extrémna ospalosť a neschopnosť zostať hore.
Ako dlho musím zostať v izolácii?
Dĺžka izolácie sa určuje takto:
– Karanténu nesmiete skončiť skôr ako 10 dní od vykonania odberu alebo skôr ako 10 dní od objavenia sa prvých príznakov.
Čo na COVID-19 nezaberá?
Ak vám po liečbe iného ochorenia zostali doma nejaké antibiotiká, neliečte nimi COVID-19. Nezaberú. Antibiotiká sú totiž určené na liečenie konkrétnych bakteriálnych ochorení.
COVID-19 je respiračné ochorenie. Antibiotiká by vám tak mohli dokonca uškodiť. Dočasne totiž nabúravajú imunitný systém, ktorému sa potom ťažko bojuje s inými infekciami.
Ako sa účinne chrániť pred vírusovými infekciami vrátane COVID-19?
Základ spočíva v dodržiavaní hygienických pravidiel. Pravidelne a často si umývajte ruky. Používajte virucídné dezinfekcie a noste ochranné pomôcky.
Do svojho stravovacieho režimu zaraďte aj výživové doplnky, ktoré pomôžu posilniť obranyschopnosť organizmu. Ide konkrétne o vitamín D, betaglukány, zinok a selén.
Zároveň dodržiavajte zásady zdravého životného štýlu. Jedzte pestrú a vyváženú stravu, dodržiavajte pitný režim, pravidelne cvičte a každý deň strávte aspoň 20 minút na čerstvom vzduchu.
Posilnený imunitný systém nás síce možno pred nákazou COVID-19 úplne neochráni, určite však výrazne zvýši pravdepodobnosť, že choroba bude mať u nás bezproblémový priebeh.
Foto: Pexels
