Štítok: bielkoviny
7 receptov ako si pripraviť zdravšie smoothie
Hľadáte nápady na nové chute pre vaše smoothie alebo len chcete vedieť, ako si spraviť smoothie čo najvýživnejšie? Ponúkame vám inšpiráciu v podobe...
Bielkoviny zo stravy a suplementov
Kto by sa nestretol s pojmami ako mikro živiny, bielkoviny, proteíny či suplementy v strave? Druhá vec však je, či im dostatočne rozumiete a viete...
Dbajte na svoje zdravie aj zvnútra
Staráte sa o svoje zdravie? Potom určite viete, že okrem fyzickej aktivity a vonkajších vplyvov musíte na svoj organizmus dbať aj zvnútra. A to nielen...
Bielkoviny alebo proteíny?
Pri výbere proteínu na chudnutie zvážte typ proteínu (živočíšny alebo rastlinný), minimálne prídavné látky (ako cukor a tuky), kalorickú hodnotu a individuálne...
Čo môžete a čo nie jesť, ak chcete schudnúť
Mnoho ľudí sa neorientuje v základných makroživinách. Čo sú to sacharidy? Bielkoviny? Aké tuky sú pre telo vhodné? Poznáte mikroživiny, ktoré sú pre...
Hladovanie telu škodí
Veríte tomu, že ak si chcete udržať postavu, po šiestej večer sa neje, najlepšie sa cvičí ráno s prázdnym žalúdkom a z jedálnička treba vylúčiť...
