Štítok: ako byť v pohode
Ako byť fit v siedmych jednoduchých krokoch
Ako získať psychickú pohodu, byť fit a mať radosť so života? Skratka neexistuje, začnime malými krokmi. Buďme maximálne efektívni a využime každú...
Cvičiť môžete aj počas respiračného ochorenia
Respiračné ochorenia sú počas chladných mesiacov nepríjemnými spoločníkmi väčšiny ľudí. Teraz sa k nim pridala aj pandémia COVID 19, pričom niektorí ľudia majú...
Fyzický tréning skvalitňuje aj dušu
Pohyb nemusí nevyhnutne znamenať len progres pre telo. Môžete chodiť do posilňovne so zámerom nabrať či spevniť svalstvo, behať, aby sa vám...
