Štítok: emočné jedenie
Prečo neviem schudnúť? Buďte trochu sebecká
Viete, že okrem osvedčeného komba - pravidelná strava, veľa vody, menej sacharidov a viac pohybu, vplýva na naše chudnutie aj niečo iné? Chudnutie...
Viete, čo je to emočné jedenie?
Skúsenosti so „zajedaním“ stresu či emócií, najmä ak sme vo vypätej situácii, má väčšina z nás. Ak ste sa po neobvykle náročnom...
