Štítok: kalórie
Satiačný efekt jedál: Ktoré potraviny vás zasýtia najdlhšie a pomáhajú pri...
Satiačný efekt (z lat. satio = nasýtenie) vyjadruje, ako dlho jedlo udrží pocit sýtosti po jeho konzumácii.
Chlieb pri chudnutí: Ktorý si vybrať a kedy ho jesť?
Chlieb je jednou z najčastejších potravín na našich stoloch. Mnohí ľudia, ktorí chcú schudnúť, ho zo stravy úplne vyraďujú – často zbytočne. Pravda je taká, že aj pri chudnutí môže mať chlieb svoje miesto. Dôležité je, aký druh chleba si vyberieme a v akej fáze chudnutia sa nachádzame.
Pozor na chyby pri ketónovej diéte! Nepriateľom sú sacharidy
Rozhodli ste sa vyskúšať ketónovú diétu? Aj tá má svoje pravidlá. Nerobte zbytočné chyby a dosiahnite vysnenú postavu jednoducho a rýchlo. Ten, kto sa...
