Štítok: zdrava strava
Hladovanie telu škodí
Veríte tomu, že ak si chcete udržať postavu, po šiestej večer sa neje, najlepšie sa cvičí ráno s prázdnym žalúdkom a z jedálnička treba vylúčiť...
Pravidelný pohyb? 5 krokov ako ho dosiahnuť
Vedeli ste, že 10. máj je svetovým dňom pohybu? Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) ho vyhlásila v roku 2002 v snahe poukázať na problém sedavého...
Pravda o diétach!
Si tým, čomu veríš. Ako je to s diétami? Môžete zmeniť respektíve ovplyvniť udalosti, ktoré sa dejú okolo vás. Tak, že sa...
Chcete jesť zdravo? Začnite!
Blíži sa jar a spolu s ňou mnohí z nás upravujú svoj jedálniček. Preto vám prinášame niekoľko tipov, ktoré by vás mohli inšpirovať pri...
5 chýb v starostlivosti o pleť
Pozeráte sa do zrkadla a rozmýšľate nad tým, že by vaša pleť mala vyzerať lepšie ako vyzerá? Začínate pochybovať o pleťovej kozmetike, ktorú...
Malé krôčiky k zdravšiemu vareniu
Malé zmeny vo vašich receptoch môžu viesť k veľkým kalorickým rozdielom. Niekoľko zmien v ingredienciách môže premeniť doma varené jedlá na ich...
