Značka: raňajky

Ranné návyky, ktoré vám zlepšia deň

Osvojte si zopár ranných zvykov, ktoré vám pomôžu vyzerať a cítiť sa lepšie. Priznávam, že vôbec nie som ranné vtáča. Priala by som si byť, pretože tak, ako mnoho iným, aj môj deň začína skoro ráno. Nikdy som nemala rada…

Vajcia a cholesterol. Ako to v skutočnosti je?

V súvislosti s vajcami sa najmä v minulosti často skloňovalo slovo cholesterol. Čo to je a ako funguje? Cholesterol je látka tukovej povahy, ktorá je prirodzenou súčasťou buniek ľudského tela. Má dôležitú úlohu pri spracovaní čítaj viac […]

Choďte a správne jedzte

Povedzme si to na rovinu. Opäť si mnoho z nás dalo niekoľko novoročných predsavzatí a ako ide deň za dňom stále sa ubezpečujeme v tom, že už začneme. Lenže Musíme navariť, upratať, postarať a o deti, manžela a ešte aj…

Naučte deti hravo, ako jesť zdravo

Na začiatok malá rada, ktorá zaručene funguje. Zásobte si domácnosť len zdravými a čerstvými potravinami – ovocím, zeleninou či mliečnymi výrobkami. Keď sú totiž naše chladničky preplnené údeninami a tukmi, siahneme práve po nich. čítaj viac […]