Cibuľový čaj je osvedčený domáci recept, ktorý pomáha pri prechladnutí, kašli a bolestiach hrdla. Cibuľa obsahuje množstvo prospešných látok, ako sú vitamíny, minerály a antioxidanty, ktoré podporujú imunitný systém a pomáhajú telu bojovať proti infekciám.
Cibuľový čaj: Ingrediencie:
- 1 veľká cibuľa
- 500 ml vody
- 1 lyžica medu (voliteľné)
- 1 lyžička citrónovej šťavy (voliteľné)
- 1 štipka škorice (voliteľné, pre lepšiu chuť a extra účinky)
Postup:
- Cibuľu ošúpte a nakrájajte na väčšie kúsky.
- Vložte ju do hrnca a zalejte vodou.
- Priveďte k varu a nechajte jemne variť približne 10 – 15 minút.
- Po uvarení čaj sceďte a nechajte mierne vychladnúť.
- Ak chcete, pridajte med, citrónovú šťavu alebo škoricu pre lepšiu chuť a posilnenie účinkov.
- Pite teplý, najlepšie 2 – 3-krát denne.
Prečo cibuľový čaj funguje?
- Cibuľa obsahuje prírodné antibiotiká a protizápalové látky, ktoré uvoľňujú dýchacie cesty a zmierňujú kašeľ.
- Med má antibakteriálne vlastnosti a upokojuje podráždené hrdlo.
- Citrón je bohatý na vitamín C, ktorý podporuje imunitný systém.
- Škorica má hrejivý efekt a pomáha pri boji proti vírusom.
Tento čaj je skvelou voľbou nielen pri prechladnutí, ale aj ako prevencia v chladných mesiacoch. Vyskúšajte ho a doprajte svojmu telu prírodnú podporu!
Andrea Hinková – Tarová, foto: http://www.canva.com
- Stavte na staré priateľstvo, ktoré nepotrebuje filter
Stretnutia s priateľmi nemajú veľa pravidiel – vychádzajú však z jednoduchej pravdy – čas plynie inak, keď ste s tými správnymi ľuďmi. Netreba sa pretvarovať, netreba nikoho ohurovať – presne taká je aj kolekcia Vitis Galéria. - 7 – dňový krabičkový jedálniček v menopauzeChudnutie v menopauze nefunguje tak ako kedysi. Ak jete menej, telo sa začne brániť. Spomalí sa a začne ukladať.
- Alergia na slnko – aké sú spúšťače?Výskyt slnečných alergií (fotodermatóz) a kožných reakcií na UV žiarenie sa v posledných rokoch významne zvýšil. Alergia na slnko postihuje najmä ženy medzi 20. a 40. rokom života, ale môže sa objaviť v ľubovoľnom veku aj u ľudí, ktorí alergie bežne nemávajú. Alergia na slnko – čo ju spôsobuje? Neželanú kožnú reakciu môže spustiť niektorá zložka kozmetických prípravkov, liekov, rastlín a potravín… Čítať viac: Alergia na slnko – aké sú spúšťače?
- Vajcia a cholesterol. Ako to v skutočnosti je?Vajcia bývajú často skloňované v súvislosti s cholesterolom. Čo to je cholesterol a ako na neho vplývajú vajcia? Cholesterol je látka tukovej povahy, ktorá je prirodzenou súčasťou buniek ľudského tela. Má dôležitú úlohu pri spracovaní tukov z potravy a pri tvorbe žlče a niektorých vitamínov a hormónov. Cholesterol sa čiastočne tvorí priamo v ľudskom tele, najmä v bunkách pečene. Ďalšiu časť… Čítať viac: Vajcia a cholesterol. Ako to v skutočnosti je?
- Behanie je kľúčom k zdraviu. Ako začať behať?Jar je vo vzduchu a tento čas je ideálny na to, aby ste začali behať. Prečítajte si zaujímavé informácie o zdravotných výhodách behania a uvidíte, že je to aktivita, ktorá prospeje nielen vášmu telu, ale aj mysli. Navyše pre vás máme aj základný tréningový plán na prvé štyri týždne! Behanie – zdravé srdce a štíhla… Čítať viac: Behanie je kľúčom k zdraviu. Ako začať behať?
