Cibuľový čaj je osvedčený domáci recept, ktorý pomáha pri prechladnutí, kašli a bolestiach hrdla. Cibuľa obsahuje množstvo prospešných látok, ako sú vitamíny, minerály a antioxidanty, ktoré podporujú imunitný systém a pomáhajú telu bojovať proti infekciám.
Cibuľový čaj: Ingrediencie:
- 1 veľká cibuľa
- 500 ml vody
- 1 lyžica medu (voliteľné)
- 1 lyžička citrónovej šťavy (voliteľné)
- 1 štipka škorice (voliteľné, pre lepšiu chuť a extra účinky)
Postup:
- Cibuľu ošúpte a nakrájajte na väčšie kúsky.
- Vložte ju do hrnca a zalejte vodou.
- Priveďte k varu a nechajte jemne variť približne 10 – 15 minút.
- Po uvarení čaj sceďte a nechajte mierne vychladnúť.
- Ak chcete, pridajte med, citrónovú šťavu alebo škoricu pre lepšiu chuť a posilnenie účinkov.
- Pite teplý, najlepšie 2 – 3-krát denne.
Prečo cibuľový čaj funguje?
- Cibuľa obsahuje prírodné antibiotiká a protizápalové látky, ktoré uvoľňujú dýchacie cesty a zmierňujú kašeľ.
- Med má antibakteriálne vlastnosti a upokojuje podráždené hrdlo.
- Citrón je bohatý na vitamín C, ktorý podporuje imunitný systém.
- Škorica má hrejivý efekt a pomáha pri boji proti vírusom.
Tento čaj je skvelou voľbou nielen pri prechladnutí, ale aj ako prevencia v chladných mesiacoch. Vyskúšajte ho a doprajte svojmu telu prírodnú podporu!
Andrea Hinková – Tarová, foto: http://www.canva.com
- Skyr. Islandský poklad plný bielkovín. Čo to vlastne je a prečo si získal popularitu pri chudnutí?
Skyr pochádza z Islandu, kde má dlhú tradíciu. Dnes si našiel miesto aj v jedálničkoch ľudí, ktorí chcú jesť vyváženejšie, schudnúť alebo si udržať svalovú hmotu. Čím je výnimočný a na čo sa zamerať pri jeho výbere? - Chudnutie v menopauze: 3- dňový jedálniček bez hladovaniaMenopauza prináša hormonálne zmeny, ale mení sa aj náš životný rytmus. Môžeme horšie spať, cítiť väčšiu únavu, menej sa hýbať alebo si všímať, že sa nám tuk ukladá najmä v oblasti brucha.
- Nov v októbri 2026: Nový začiatok, rovnováha a rozhodnutia, ktoré už neodkladajmeOktóbrový nov je symbolickou príležitosťou zastaviť sa, pozrieť sa na svoje vzťahy a zamyslieť sa nad tým, čo v našom živote potrebuje nový smer.
- Duch Vianoc je hrejivá romantasy o minulosti, ktorá môže zmeniť budúcnosťVianočný duch, majiteľka starožitníctva a jedna veľmi zvláštna úloha. B. K. Borison vo svojom románe Duch Vianoc premiešala romantiku, humor, trochu nadprirodzena a atmosféru Vianoc s príbehom o tom, čo sa stane, keď celý život žijete podľa predstáv iných ľudí. Na prvý pohľad má Nolan Callahan jednoduchú prácu. Je duchom minulých Vianoc a už roky… Čítať viac: Duch Vianoc je hrejivá romantasy o minulosti, ktorá môže zmeniť budúcnosť
- Kyslá kapusta. Prečo ju jesť po 50-tke a čo môže urobiť s trávením, črevami a zdravímKyslá kapusta patrí medzi potraviny, ktoré poznáme od detstva. Kapustnica, strapačky, mäso s kapustou… Naše mamy a staré mamy ju však nejedli preto, že poznali pojem črevný mikrobióm. Jednoducho vedeli, že kvasená kapusta vydrží dlho a v zime je cennou súčasťou jedálnička.
