nedeľa, 25 septembra, 2022
Úvod Tagy Ako správne spať

Štítok: ako správne spať

Súťaž pre vás! Dobrá voľba pre dobrý spánok

Viete, že prespíme až tretinu života? Aj keď sa to zdá veľa, dobrý spánok je základom pre jeho ďalšie dve tretiny. Ak...

Pondelkovník. Zmeňte informácie, ktoré prijímate

Náš život významne ovplyvňuje spánok a jeho kvalita. V odbornej literatúre je odporúčaný čas spánku od 6 do 8 hodín pre dospelého človeka,...