Štítok: vedomé jedenie
Prečo na jeseň a v zime priberáme? 7 skutočných dôvodov +...
Priberanie v chladnejších mesiacoch má svoje biologické, hormonálne aj psychologické dôvody. Dobrá správa? Keď im porozumieš, vieš im ľahko predchádzať.
Vedomé jedenie, vedomý život: Ako ti prítomnosť pri jedle zmení celý...
Vedomé jedenie (z anglického mindful eating) je prístup, ktorý nás učí jesť s plnou pozornosťou.
