Štítok: zdravé jedlo
Zdravé jedlo je drahé? Alebo sme si len zvykli na nezdravé?
Áno, situácia je zlá. Ceny rastú, energie sú drahšie, platy stagnujú. Mnohí hovoria:
„Nemám na zdravé jedlo.“
Ale pozrime sa na to úprimne: je to skutočne tak?
Čo takto skúsiť jesť šťastne?
K jedlu neodmysliteľne patria aj emócie. Niekto je labužník, ktorý si vychutnáva každé sústo, iný do seba v pokluse hádže čokoľvek bez toho,...
Desiatou proti hladu a únave
Objavte význam chutnej a vyváženej desiaty! Dodá vám energiu medzi hlavnými jedlami, skrotí hlad a udrží vás na správnej ceste k vašim...
Strava alebo pohyb? Oboje!
Povedzme si otvorene, koľko zeleniny denne zjete? Jete ju vôbec? Máte dostatok bielkovín na spaľovanie a nie príliš veľa soli? Viete, ktoré ovocie...
Čo jesť v čase epidémie?
Náš imunitný systém je závislý na príjme zdravej stravy bohatej na výživné látky. Úmrtia na COVID 19 často nie sú priamo na samotnú...
