Ak si myslíte, že zubár je ten, koho treba volať až vtedy, keď niečo bolí, robíte chybu. Bolesť je až posledné štádium problémov, ktorým sa dá ľahko predísť. Kľúčom je prevencia – a jej základom je dentálna hygiena.

Mnohí ju podceňujú alebo úplne vynechávajú. No pravidelná návšteva dentálnej hygieny dokáže doslova zachrániť zuby aj peniaze. Poďme si vysvetliť, prečo.

Čo je dentálna hygiena a prečo nestačí kefka doma

Dentálna hygiena je odborné čistenie chrupu, ktoré zahŕňa odstránenie zubného kameňa, povlaku, pigmentov a kontrolu ústneho zdravia. Na rozdiel od domáceho čistenia je presnejšia, dôkladnejšia a zameraná aj na miesta, kam sa bežná kefka nedostane.

Zubný povlak sa na zuboch usádza už pár hodín po čistení. Ak sa neodstráni, mineralizuje sa a vzniká zubný kameň. Ten už doma nezvládnete – a je to práve on, kto spúšťa zápaly ďasien, krvácanie a neskôr aj parodontitídu. Tá vedie k uvoľňovaniu zubov a ich strate.

Prečo je dentálna hygiena taká dôležitá?

Pravidelnou dentálnou hygienou si nielen chránite zuby, ale ovplyvňujete aj svoje celkové zdravie. Ústa sú vstupná brána do tela. Ak je v nich chronický zápal, zvyšuje sa riziko komplikácií pri cukrovke, srdcovocievnych chorobách či počas tehotenstva.

Najväčšie benefity dentálnej hygieny:

• Odstránenie zubného kameňa a povlaku
• Prevencia zápalu ďasien a parodontitídy
• Zníženie rizika vzniku zubného kazu
• Ochrana pred zápachom z úst
• Odstránenie pigmentov (napr. od kávy, čaju, cigariet)
• Kontrola techniky domáceho čistenia
• Ušetrené peniaze za ošetrenia, výplne a zákroky
• Príjemný, čistý pocit v ústach

Ako prebieha dentálna hygiena

Ak ste ešte na dentálnej hygiene neboli, tu je stručný prehľad toho, čo môžete očakávať:

1. Zhodnotenie stavu chrupu – hygienik vám skontroluje ďasná, usadeniny, pigmenty.
2. Odstránenie zubného kameňa – ultrazvukom a ručnými nástrojmi.
3. Pieskovanie – jemný prášok odstráni povrchové škvrny a zuby doslova rozjasní.
4. Leštenie a fluoridácia – posilní sa sklovina, spomalí sa tvorba povlaku.
5. Inštruktáž – dozviete sa, ako efektívne čistiť zuby, medzizubné priestory, používať pomôcky.

Celý zákrok trvá asi 45 minút a je nebolestivý. Citlivejší môžu cítiť mierne nepohodlie, no v porovnaní s bolesťou pri zápale ďasien je to zanedbateľné.

Ako často chodiť na dentálnu hygienu?

Štandardné odporúčanie je 2× ročne. V niektorých prípadoch, napríklad pri parodontitíde, strojčekoch, implantátoch alebo zníženej imunite, môže byť potrebná častejšia návšteva – každé 3–4 mesiace.

Nejde o nič extrémne – práve naopak. Je to najefektívnejší spôsob, ako sa vyhnúť zákrokom, ktoré sú oveľa drahšie, bolestivejšie a stresujúce.

Mýty o dentálnej hygiene

Niektoré predsudky o dentálnej hygiene bránia ľuďom, aby si ju vôbec vyskúšali. Tu sú najčastejšie:

Mýtus 1: „Stačí mi zubná kefka a zubár, keď ma niečo zabolí.“
Fakt: Keď vás niečo bolí, už je väčšinou neskoro. Dentálna hygiena rieši problémy skôr, ako vzniknú.

Mýtus 2: „Dentálna hygiena bolí.“
Fakt: Väčšina zákroku je úplne bezbolestná. Ak sú ďasná citlivé, dá sa použiť znecitlivujúci gél.

Mýtus 3: „Odstránením kameňa sa mi uvoľnia zuby.“
Fakt: Kameň len zakrýva zápal. Odstránením sa zuby očistia a zápal sa lieči. Uvoľnené zuby sú dôsledok choroby, nie čistenia.

Dentálna hygiena nie je módny trend. Je to najpraktickejšia a najúčinnejšia forma prevencie. Ušetrí vám bolesť, peniaze aj nepríjemné zákroky. Ak ju ešte nemáte zaradenú do svojho režimu, začnite teraz. Stačí párkrát ročne a vaše zuby sa vám poďakujú celý život.

Sponzorovaný článok
Foto: http://www.canva.com