Kruhy pod očami, našednutá pleť bez jasu, telesná nepohoda a únava, ktoré vás sprevádzajú na každom kroku. Najvyšší čas naplánovať očistný program a telu i pleti dodať poriadnu dávku energie. Očistná kúra.
Naše telo a pleť čas od času potrebujú dôkladné prečistenie a očistnú kúru, ktorá ich zbaví všetkých neduhov, pripraví ich na intenzívnu starostlivosť a rozmaznávanie vo všetkých podobách.
Detox je o zdraví, nie o drastických diétach
Detox ale nie je žiadna stresujúca diéta. Ide skôr o zdravie a krásu prospešné odstránenie toxínov nahromadených v tele, ktoré negatívne pôsobia na náš organizmus a ovplyvňujú naše rozpoloženie i vzhľad pleti.
Čítajte tiež: https://andawell.sk/detoxikacia-organizmu-kedy-sa-do-nej-pustit/
Využite magickú silu Mesiaca
K očistnému programu a správnej starostlivosti využite magickú silu Mesiaca a riaďte sa jeho jednotlivými fázami. Ich vplyv si už dávno všimla tradičná čínska medicína.
Pravidelne sa striedajú štyri mesačné fázy a celý cyklus mesačných premien trvá 29,5 dňa, čo približne zodpovedá i regeneračnému cyklu pleti.
Za najmagickejšiu zo všetkých fáz je považovaný spln. Pre očistné kúry a pleťovú vzpruhu sú ale skôr vhodnejšie zostávajúce tri mesačné fázy.
Pre účely tohto článku je odporúčaná starostlivosť zjednodušená a zovšeobecnená.
Napriek tomu jej účinky pocítite na vlastnej koži – starostlivosť podľa lunárneho kalendára výraznejšie ovplyvňuje stav organizmu i krásu a zdravie pokožky.
Očistná kúra – Nov – novolunie
Novoluním začína prvá zo štyroch fáz mesačnej premeny. Mesiac je v tesnom spojení so Slnkom a pre nás je nepozorovateľný. Slnko ho počas dňa prežiari svojim jasom.
V novoluní telu prospieva odľahčený jedálniček. Je to ideálne obdobie pre začatie očistnej kúry a pôstu, ktoré napomáhajú rýchlejšiemu chudnutiu, takže sa s radosťou pusťte do redukčného režimu.
Dodržiavajte prísny pitný režim
V kozmetickej starostlivosti sa zamerajte na hydratáciu a výživu pleti. Pleť ošetrujte kozmetikou s vitamínmi a koenzýmom Q10, používajte krémy proti vráskam, pleťové masky a séra.
Dokonale tak napumpujete pleť energiou, ktorá zrýchli regeneračný proces kožných buniek a zvýši odolnosť pleti proti negatívnym vonkajším vplyvom.
Čo ocení pleť v zimnom období
V zimnom období pleť ocení gymnastiku tvárových svalov, ale i masáže tváre a šije. Prečistenie organizmu, ktoré ovplyvňuje i kvalitu a krásu pleti, podporte užívaním tekutého chlorofylu, mladého jačmeňa alebo chlorely, ktoré dodajú telu i vitamíny a minerály.
Zharmonizujete telo, oživíte unavené bunky a podporíte regeneráciu. V dopoludňajších hodinách popíjajte teplú vodu, zázvorový čaj, medovú vodu či „obyčajnú“ vodu s citrónom.
Očistná kúra –Dorastajúci Mesiac – 1. štvrť
Prvá štvrtina, dorastajúci Mesiac, sa objavuje približne sedem dní po nove. Tvar lunácie, svetla na telese Mesiaca, vytvára jasné písmeno D. Druhá fáza trvá do splnu, necelých 7 dní.
V tejto fáze Mesiaca je pokožka schopná lepšie prijímať výživné a regeneračné látky. Doprajte si teda koncentrované ošetrujúce kúry, pleťové masky a séra. Pleť lepšie reaguje na aktívne látky krémov proti vráskam a spevňujúcej starostlivosti.
Ich pôsobenie je v tejto dobe intenzívnejšie a účinok dlhodobý. Nezabúdajte na ošetrenie krku, dekoltu a kože na svojich rukách. Teraz je tiež vhodný čas vyskúšať úplne nové krémy, nebojte sa experimentovať a testovať.
Obdobie je ideálne pre zvýšenú telesnú aktivitu. Zbavte sa obáv z posilňovne, choďte cvičiť, behať alebo do svojho programu zaraďte svižnú chôdzu.
Čítajte tiež: https://andawell.sk/vyberte-si-sport-ktory-vas-bude-bavit/
Očistná kúra – Spln
Po štrnástich dňoch od novu je plocha Mesiaca plne osvetlená. Slnko sa dostalo do presnej opozície voči Mesiacu a my sa môžeme kochať jeho svetlom i v noci. Fáza splnu trvá do druhej štvrtiny, necelých 7 dní.
V tejto fáze je ideálne sústrediť sa na odľahčenie stravy alebo si rovno „naordinujte“ pôst. Pri splne neposilňujte a neprepínajte sily, viac odpočívajte.
V rámci kozmetickej starostlivosti sa venujte dokonalému odlíčeniu pleti, okrem bežnej starostlivosti sa po dobu troch dní po splne zdržte akýchkoľvek zásahov do tváre a naopak sa zamerajte na depiláciu celého tela.
Cúvajúci Mesiac – 2. štvrť
Ubúdajúca fáza Mesiaca má svoj vrchol v druhej štvrtine, tzv. cúvajúci Mesiac. Lunácia získa tvar písmena C, pričom na konci tejto fázy vytvára slnečné svetlo dopadajúce na Mesiac len úzky kosáčik.
Cúvajúca fáza trvá necelých 7 dní do nového spojenia Mesiaca so Slnkom. Ďalšie novolunie odštartuje nový cyklus mesačných fáz.
Tieto dni posilňujú účinky detoxikačných kúr, hĺbkového čistenia a starostlivosti proti nedokonalostiam pleti. Urobte si peeling a lymfodrenáž. Skvele podporia detoxikáciu tela.
Peeling odstráni odumreté bunky, zbaví pleť šedi a umožní rýchlejšie vstrebávanie účinných látok z kozmetiky. Začať môžete tiež s kúrou proti celulitíde a ošetrujúce terapie podporte aplikáciou anticelulitídnej kozmetiky.
Čítajte tiež: https://andawell.sk/cukrovy-peeling-pre-ziarivu-plet/
Osvedčeným spôsobom relaxácie i detoxikácie je sauna, pričom vysoká teplota napomáha i dôkladnému prečisteniu pokožky.
Sauna a para však telo odvodňujú, a tak obmedzme kávu, čierne čaje, smažené jedlá a sladké pokrmy. Po peelingu, saune i každodennej očiste doprajte koži hydratáciu a dostatok výživných látok, koža tak bude hebká, pružná a rozžiarená, čo pocítite ihneď po ošetrení.
Čítajte tiež: https://andawell.sk/oddychujte-ako-kralovna/
Nezabudnite sa v tieto dni objednať na kozmetiku, manikúru a pedikúru. Využite účinky srvátky (mliečne sérum) – tekutina, ktorá sa z mlieka oddelí pri výrobe tvarohu a syrov.
Napomáha prečisteniu organizmu, upravuje metabolizmus, zlepšuje látkovú výmenu.
Je možné ju použiť i ako prísadu do kúpeľov alebo pri starostlivosti o citlivú pleť. Obsiahnuté látky, najmä vysoký obsah bielkovín a vitamínov skupiny B, zabraňujú vysychaniu kože a fungujú ako skvelý vyhladzovač pokožky.
Autorka: Andrea Hinková Tarová http://samanskesviecky.sk
- Vlčí mak – ako ho využiť v alternatívnej medicíne a ľudovej mágii?
Vlčí mak, známy aj ako mak vlčí alebo latinsky Papaver rhoeas, je jednou z najznámejších kvetín. Patrí do čeľade makovitých (Papaveraceae). Je často spájaná s pamiatkou na padlých vojakov, najmä v kontexte prvej svetovej vojny. V článku si povieme, ako môžeme vlčí mak využiť v alternatívnej medicíne a tiež v mágii. Vlčí mak je jednoročná… Čítať viac: Vlčí mak – ako ho využiť v alternatívnej medicíne a ľudovej mágii? - Keď život chutí bez obmedzeníMilujete šumivé vína, no alkohol pre vás nie je vždy ideálnou voľbou? S NOVINKOU Hubert de Luxe nealko už nemusíte robiť kompromisy!
- Milujete 7 sestier od Lucindy Riley? Ľúbostný list vás možno sklame – recenziaRecenzia: Ľúbostný príbeh – Lucinda Riley mimo svojej komfortnej zóny.
- Leto v kancelárii nemusí byť utrpenie: Ako si zabezpečiť príjemnú klímu?Produktivita v kancelárii je teda silne ovplyvnená prostredím, vrátane klímy. Ako sa k tejto problematike postaviť v lete, keď je vonku až príliš horúco?
- Kníhkupectvo nových začiatkov. Romantický príbeh zo ŠkótskaKniha Kníhkupectvo nových začiatkov je druhý diel série Škótske kníhkupectvo od Jenny Colgan. Môžete si knihu hneď teraz stiahnuť do čítačky, mobilu alebo tabletu a ponoriť sa do príbehu.
