Štítok: ako schudnut
Ako sa vysporiadať s jojo efektom pri chudnutí?
Jojo efekt je až príliš dobre známym pojmom pre tých, ktorí sa snažia schudnúť. Držíte diétu, schudnete, prestane držať diétu, priberiete. A tak...
10 predsavzatí pre zdravší život
Pri novoročných predsavzatiach je dôležité zamerať sa na tie, ktoré budú našou dennodennou súčasťou, pretože tých sa s najväčšou pravdepodobnosťou aj budeme držať. Zdravší začiatok roka. Ako nato?
Ako začať žiť zdravší život bez cukru?
Nadmerná konzumácia cukru môže viesť k mnohým závažným ochoreniam. Či už k vysokému krvnému tlaku, cukrovke, ochoreniu obehového systému, obezite a ďalším.
Ako schudnúť a nezostať len pri predsavzatí?
Koniec starého roka a začiatok toho nového sa nám pomaly blížia. S tým súvisí aj bilancovanie a záväzky. Medzi najčastejšie novoročné predsavzatia...
Konečne pravda o chudnutí brucha
Ktorá žena by nechcela mať krásne, štíhle brucho bez "vytekajúceho" tuku? Všade, kam sa pozriete, nájdete zaručené tipy na chudnutie brucha. Je...
10 najväčších mýtov o priberaní
Mnohé ženy či muži by chceli mať ideálnu postavu. Snažia sa dodržiavať najrôznejšie diéty, odporúčania a pravidlá. Občas však môže byť aj...
