Štítok: ako začať cvičiť
Ako dostať do leta telo do formy?
Do leta máme už naozaj len krátky čas. Mnohí z nás sa pozerajú po dovolenkách a nových plavkách. Popritom im v hlave...
Svalstvo – ako funguje a ako nás môže potrápiť?
Som aktívny športovec a aj tak ma vedia bolesti svalov potrápiť. Pri jazdení na koni "trpia" najmä nohy. Pohyb je zdravie. Upevňuje...
Cviky na brucho – tajomstvo krásne vypracovaného brucha
Mať vypracované brucho je snom mnohých ľudí a to už ani nehovorím o perfektne formovaných „tehličkách“. V skutočnosti však chceme vyzerať skvelo v tých...
Cvičiť môžete aj počas respiračného ochorenia
Respiračné ochorenia sú počas chladných mesiacov nepríjemnými spoločníkmi väčšiny ľudí. Teraz sa k nim pridala aj pandémia COVID 19, pričom niektorí ľudia majú...
Fyzický tréning skvalitňuje aj dušu
Pohyb nemusí nevyhnutne znamenať len progres pre telo. Môžete chodiť do posilňovne so zámerom nabrať či spevniť svalstvo, behať, aby sa vám...
5 tajomstiev k dokonalému telu
Aj vám sa zdá, že sa okolo vlastných túžob len točíte dokola? Kto by netúžil po tom byť fit či mať dokonalé...
