Štítok: cvicenie
Doplnky výživy vyberajte zodpovedne
Pre všetkých, ktorí sa aspoň trochu hýbu a chcú sa udržať vo forme, platia dve čísla: 30 a 70. Pohyb, strava a doplnky výživy.
Najväčšou chybou pri cvičení je nesprávne stanovený cieľ
Častokrát permanentka do fitness centra skončí v poličke a iba z vlastného alibizmu, členské platíme naďalej, hoci cvičiť sme boli len párkrát....
Konečne pravda o chudnutí brucha
Ktorá žena by nechcela mať krásne, štíhle brucho bez "vytekajúceho" tuku? Všade, kam sa pozriete, nájdete zaručené tipy na chudnutie brucha. Je...
Cviky na chudnutie – ako sa dostať do letnej formy?
Genetika síce predurčuje naše prirodzené krivky, ale vďaka dôkladne a cielene naplánovanému fitness programu, ktorý dáva viac zabrať špecifickým partiám, vieme dosiahnuť vyváženejší...
Miera, ktorú si musí každý nájsť sám
Fitness centrum je miesto, kde si vypočujete naozaj zaujímavé rozhovory. O magazínových novinkách zo sveta zdravia, o skvelých diétach, ktoré "skutočne" zaberajú, o nových zaručene...
Návod na to, ako cvičiť doma
Z dôvodu karantény sú zatvorené všetky fitnescentrá a im podobné zariadenia. Na tréning preto ľuďom zostáva vo väčšine prípadov len možnosť trénovať v...
