Štítok: cvicenie
Cviky na chudnutie – ako sa dostať do letnej formy?
Genetika síce predurčuje naše prirodzené krivky, ale vďaka dôkladne a cielene naplánovanému fitness programu, ktorý dáva viac zabrať špecifickým partiám, vieme dosiahnuť vyváženejší...
Miera, ktorú si musí každý nájsť sám
Fitness centrum je miesto, kde si vypočujete naozaj zaujímavé rozhovory. O magazínových novinkách zo sveta zdravia, o skvelých diétach, ktoré "skutočne" zaberajú, o nových zaručene...
Doplnky výživy vyberajte zodpovedne
Pre všetkých, ktorí sa aspoň trochu hýbu a chcú sa udržať vo forme, platia dve čísla: 30 a 70. Pohyb, strava a doplnky výživy.
Návod na to, ako cvičiť doma
Z dôvodu karantény sú zatvorené všetky fitnescentrá a im podobné zariadenia. Na tréning preto ľuďom zostáva vo väčšine prípadov len možnosť trénovať v...
Vegánska Buddhova miska – Recept
Keďže sa v týchto časoch veľmi nehýbeme a sme doma, prinášame zdravšie recepty, ktoré nezaťažia žalúdok a navyše, tento recept je vegánsky....
Kedy je vhodné začať cvičiť po pôrode?
Tehotenstvo je krásne obdobie v živote ženy. Počas neho sa v tele ženy deje mnoho zmien a priberanie je jednou z jeho...
