Štítok: pohyb
Ako sa správne vážiť? A kedy je to ideálne?
Váženie sa môže javiť ako pomerne jednoduchá činnosť – naskočíte na osobnú váhu, uvidíte číslo, zoskočíte z váhy a idete ďalej. Je to...
Ak chcete cvičiť, robte to pravidelne
Zima a leto sú obdobia, ktoré majú svoje špecifické športy. Teraz už končiace sa leto nám prináša veľmi veľa možností, od korčuľovania, bicyklovania,...
Majte z pohybu radosť + Súťaž!
Prechádzky, turistika, beh, návšteva posilňovne, vodné športy a rôzne iné pohybové a športové aktivity...
Slnečné letné počasie a prichádzajúce...
Ako predísť zraneniu z cvičenia po pauze
Občas sa stane, že poľavíme zo svojho plánu a nedodržiavame úplne tréningový režim. Niekedy je to kvôli chorobe, situácii doma či v práci....
Zaťažte telo, zabavte deti – cvičte spolu
Chýba vám cvičenie vo vašom fitness centre? Alebo v spoločnosti rovnako naladených ľudí, ktorí sa navzájom podporujú? Spomínate na tú hodinu, počas ktorej...
Cvičiť môžete aj počas respiračného ochorenia
Respiračné ochorenia sú počas chladných mesiacov nepríjemnými spoločníkmi väčšiny ľudí. Teraz sa k nim pridala aj pandémia COVID 19, pričom niektorí ľudia majú...
