streda, 26 januára, 2022
Úvod Tagy Pohyb

Štítok: pohyb

Cvičením k duševnej hygiene

Ako vie fyzický tréning posilniť tvoju vlastnú hlavu a skvalitniť život? Pohyb nemusí nevyhnutne znamenať len progres pre telo. Môžete...

Zabíja nás nezdravý životný štýl

Imunita. Toľko sa o nej píše a hovorí, až sa v toľkých slovách stráca. Respektíve jej význam. Avšak aj súčasná korona kríza nám ukazuje, ako...

Ako sa správne vážiť? A kedy je to ideálne?

Váženie sa môže javiť ako pomerne jednoduchá činnosť – naskočíte na osobnú váhu, uvidíte číslo, zoskočíte z váhy a idete ďalej. Je to...

10 tipov ako si posilniť imunitu a udržať psychickú pohodu

Kedy inokedy sa zamyslieť nad svojou imunitou, ako práve teraz? Tento rok je situácia o poznanie horšia. Sme viac doma, máme nedostatok...

Tipy, ako cez Vianoce nepribrať – RECEPTY

Vianoce sú z pohľadu gastronómie a jedla sviatkami hojnosti. Stoly prekypujú dobrým jedlom, rôznymi druhmi koláčov, ovocím, orieškami a rôznymi maškrtami. Keď sa...

Päť krokov k zdravým kĺbom – žite aktívne

Naše kĺby sú tým, čo nás udržiava v pohybe a umožňuje nám aktívny životný štýl. S pribúdajúcim vekom sú však kĺbové chrupavky stále viac zaťažované...