Štítok: správne cvičenie
Najlepším parametrom pohybu, je radosť!
Tento rok určite schudnem. Povedali ste si to aj vy na konci minulého roka? Hovoríte si to vždy na jar, pred príchodom...
Návod na to, ako cvičiť doma
Z dôvodu karantény sú zatvorené všetky fitnescentrá a im podobné zariadenia. Na tréning preto ľuďom zostáva vo väčšine prípadov len možnosť trénovať v...
Ako si správne vybrať osobného trénera?
Jar sa blíži a spolu s ňou budeme dávať dole svetre, ktoré tak dobre ukrývali nahromadené "faldíky" a kilogramy navyše. Navyše, jar...
Ako cvičiť tak, aby nezostalo len pri predsavzatí?
Z rôznych prieskumov vyplýva, že približne
70% ľudí si dáva novoročné predsavzatia. Zároveň viac ako 50% ľudí priznáva, že
ich nedokážu dodržať. Najčastejšie sa novoročné...
