Gaštany, konkrétne jedlé gaštany, dozrievajú zvyčajne od konca septembra do novembra, v závislosti od regiónu a klimatických podmienok. Gaštanové stromy kvitnú na jar, ale ich plody dozrievajú až na jeseň, keď otvárajú pichľavé šupky a uvoľňujú jedlé gaštany.
Čo obsahujú gaštany a ich prínosy pre zdravie:
- Vláknina – Gaštany sú bohaté na vlákninu, ktorá podporuje trávenie a pomáha regulovať hladinu cukru v krvi.
- Vitamín C – Prekvapivo obsahuje veľké množstvo orechov C. Vitamín C podporuje náš imunitný systém a zdravie pokožky.
- B-komplex vitamíny – Obsahujú vitamíny ako B1 (tiamín), B2 (riboflavín) a B6 (pyridoxín). Sú dôležité pre správnu funkciu nervového systému a metabolizmu.
- Nízkotučné – Na rozdiel od mnohých iných orechov sú gaštany nízkotučné, takže sú vhodné pre ľudí, ktorí chcú znížiť príjem tukov.
- Minerály – Gaštany sú bohaté na draslík, fosfor, horčík a železo, čo prispieva k zdravému svalu, kostiam a krvnému obehu.
Tradičná „mágia“ s gaštanmi
V ľudovej mágii boli gaštany často spojené s ochranou a zdravím. Staré zvyky hovorili, že ak človek nosí gaštany vo vrecku, ochránia ho pred chorobami a prinesú mu šťastie.
V mnohých kultúrach sa tiež verilo, že gaštany pomáhajú pri problémoch s plodnosťou alebo prinášajú finančný blahobyt.
Zber a konzumácia gaštanov počas jesene boli symbolom hojnosti a plodnosti, čo ich spájalo so sezónnymi rituálmi, ktoré oslavovali úrodu a cyklus života.
Ochrana domova
- Potrebuješ: 3 gaštany
- Polož tri gaštany do rohov svojho domova (alebo jednej miestnosti) ako symbol ochrany pred negatívnymi energiami. Môžeš ich dať aj blízko dverí, aby si zabránil vstupu nežiaducich síl.
- Pred umiestnením gaštanov sa môžeš sústrediť a povedať krátku formulku: „Nech tento gaštan chráni môj domov, nech do neho prinesie len dobro a svetlo.“
- Po roku, alebo ak sa začne gaštan kaziť, vymieň ho za nový.
2. Príťažlivosť hojnosti a prosperity
- Potrebné: Jedlý gaštan
- Ak si chceš privolať finančnú hojnosť, vezmi si gaštan a nos ho v peňaženke. Gaštan symbolizuje plodnosť a rast, v tomto prípade ťa bude sprevádzať pri získavaní úspechov.
- Pri vložení do peňaženky môžete povedať: „Tak ako tento gaštan rastie, nech rastie aj moje bohatstvo a prosperita.“
- Keď si splníte konkrétny finančný cieľ, gaštan splníte zakopať do zeme ako poďakovanie a prejavenie uznania za dosiahnutie prosperity.
3. Gaštan pre šťastie a zdravie
- Potrebné: Jeden malý gaštan
- Na osobnú ochranu a prilákanie šťastia nos gaštan vo vrecku, kabelke alebo ho maj v aute. Verí sa, že gaštan absorbuje negatívnu bolesť a prináša nositeľovi šťastie a pohodu.
- Pri prvom dotyku s gaštanom sa sústreďuje na prianie alebo cieľ, ktorý chceš dosiahnuť. Predstav si, že gaštan ťa chráni a prináša ti šťastie.
- Keď cítiš, že ti gaštan už splnil svoju funkciu, zakop ho niekde v prírode ako prejav vďaky.
4. Láska a plodnosť – mágia s gaštanmi
- Potrebné: Dva gaštany (jeden pre teba a druhý pre tvojho partnera)
- Ak chceš lásku a harmóniu vo vzťahu, môžeš vytvoriť jednoduchý rituál. Vezmi dva gaštany a každý zo partnerov by mal držať jeden z nich, sústrediac sa na spoločné želanie alebo cieľ.
- Potom oba gaštany položte spolu do vázy alebo na miesto, kde budete každý deň v ich blízkosti. Verí sa, že takto posilníte vzájomné puto a plodnosť vzťahu.
5. Meditácia a uzemnenie s gaštanom – mágia s gaštanmi
- Gaštany sú plodom zeme, a preto sú výborným nástrojom na uzemnenie. Pri meditácii si vezmi gaštan do ruky a sústreď sa na jeho textúru a energiu. Predstavuj si, ako ťa uzemňuje a spája so stabilitou zeme.
- Tento rituál môžeš opakovať, keď sa cítiš vystresovaný alebo potrebuješ nové spojenie s prírodou.
Tieto rituály sú spôsoby, ako prepojiť tradičné symboly prírody s vašimi osobnými jednoduchými cieľmi. Ak veríš v silu zámeru a sústredenia, takéto malé kroky ti môžu pomôcť pomôcť dosiahnuť svoje ciele a tvoje veľké šťastie a použiť.
Andrea Hinková – Tarová
Foto: http://www.canva.com
- Zdravý cuketový wrap – ľahký, chutný a ideálny pri chudnutí
Cuketový wrap je plný vlákniny, vitamínov a chutí, ktoré si zamilujete – a to všetko bez múky! - Lev – aký je?Lev je piate znamenie zverokruhu, ktoré vládne obdobiu od 23. júla do 22. augusta. Patrí medzi ohnivé znamenia. Je ovládaný Slnkom, čo výrazne ovplyvňuje jeho charakter. Ľudia narodení v tomto znamení majú mnohé črty a vlastnosti, ktoré ich robia jedinečnými. Charakteristika Leva Sebavedomie: Ľudia narodení v znamení Leva majú vysoké sebavedomie a silnú vôľu. Majú… Čítať viac: Lev – aký je?
- Fit a zdravo aj na dovolenkeDovolenka je skvelým obdobím na to, aby sme dali šancu zdravému aktívnemu životnému štýlu. Pokiaľ sme totiž v neustálom pracovnom kolotoči, ťažko si nájdeme kľudnú chvíľku na plánovanie súkromných aktivít, nieto ešte takých, čo dajú nášmu telu zabrať. Ako prežiť fit a zdravo dovolenku? Dovolenka pre mnohých ľudí znamená, že vypnú a hodia za hlavu akúkoľvek disciplínu… Čítať viac: Fit a zdravo aj na dovolenke
- Ženská cyklickosť po 50-tke. Končí sa menštruačný cyklus, ale začína sa nová životná etapaKeď sa povie ženská cyklickosť, väčšina z nás si predstaví menštruačný cyklus. Štyri fázy, hormonálne zmeny a dni, keď máme viac alebo menej energie. Lenže čo sa deje po menopauze? Prestáva byť žena cyklická? Vôbec nie. Mení sa len spôsob, akým svoju cyklickosť prežívame.
- Ako prestrieť stôl pri rodinnom obede: praktické tipy, sezónne dekorácie a jednoduché nápady pre krajší domáci stôlPekné prestieranie na stôl signalizuje tým, ktorí pri ňom sedia, že hostiteľovi na nich záleží. Je to neverbálna správa: „Pripravila som ti toto miesto, myslela som na teba.
