Zima dokáže dať našej pleti poriadne zabrať. Chlad, vietor, suchý vzduch v interiéroch a nedostatok slnečného svetla majú za následok dehydratovanú, unavenú a niekedy aj začervenanú pleť. S príchodom jari je preto ideálny čas dopriať pokožke obnovu, hydratáciu a špeciálnu starostlivosť, aby opäť žiarila zdravím. Pleť po zime aj s konkrétnymi tipmi a aj tými mnou osvedčenými.
1. Dôkladná exfoliácia na odstránenie odumretých buniek
Po zime je naša pleť často suchšia a mdlá. Prvým krokom k jej regenerácii je jemný peeling, ktorý odstráni odumreté bunky a podporí obnovu pokožky.
Vyberte si enzymatické alebo jemné chemické exfolianty s AHA alebo PHA kyselinami, ktoré pleť zjemnia bez zbytočného dráždenia.
2. Hĺbková hydratácia
Zima pleť vysušuje, preto jej musíte dopriať intenzívnu hydratáciu. Skvelou voľbou sú hydratačné séra s kyselinou hyalurónovou, glycerínom alebo panthenolom. Pomôžu pleti zadržať vlhkosť.
Následne treba použiť kvalitný hydratačný krém s ceramidmi, bambuckým maslom alebo rastlinnými olejmi, ktorý uzamkne hydratáciu v pokožke.
3. Regenerácia a vyživa pleti
Po zime je pleť oslabená, preto potrebuje regeneračné látky. Retinol, vitamín C a niacínamid sú podporujú tvorbu kolagénu, zosvetľujú pigmentové škvrny a dodávajú pleti zdravý vzhľad.
Masky s antioxidantmi a hydratačné nočné masky s aloe vera alebo riasami sú ideálnym doplnkom.
4. Ochrana pred slnkom
Aj keď sa tešíme na príjemné jarné slnko, chráňte sa pred UV žiarením. Po zime môže byť koža citlivejšia. Používajte preto každý deň krém s SPF 30 alebo vyšším. Táto ochrana pomáha predchádzať pigmentovým škvrnám a predčasnému starnutiu pokožky.
5. Zvýšený príjem vody a vitamínov
Kvalitná starostlivosť nezačína iba zvonka, ale aj zvnútra. Pitný režim je kľúčový pre udržanie hydratovanej pokožky, preto by sme mali denne vypiť aspoň 2 litre vody.
Strava bohatá na omega-3 mastné kyseliny, vitamín C, E a zinok podporuje zdravie pleti a jej schopnosť regenerácie.
6. Ošetrenie pleti v kozmetickom salóne
Ak chcete dopriať svojej pleti extra starostlivosť, zváž odborné ošetrenie v kozmetickom salóne. Hydratačná infúzia, mezoterapia alebo kyslíková terapia dokážu pleti navrátiť žiariaci a zdravý vzhľad rýchlejšie.
Pleť po zime vyžaduje starostlivosť
Prechod zo zimy na jar je obdobím, keď pleť potrebuje špeciálnu starostlivosť. Pravidelná exfoliácia, intenzívna hydratácia, ochrana pred slnkom a zdravá životospráva pomôžu pokožke opäť získať svieže a mladistvé vyžarovanie.
Doprajte svojej pleti to najlepšie a uvidíte, že sa vám odvďačí zdravým a žiariacim vzhľadom.
Pleť po zime a obľúbené produkty
Hydratácia a obnova pleti
La Roche-Posay – Hydraphase Intense Serum (s kyselinou hyalurónovou)
Eucerin – Hyaluron-Filler Hydration Booster
Vichy – Mineral 89 Booster
2. Exfoliácia a rozjasnenie pleti
Paula’s Choice – Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant (obsahuje kyselinu salicylovú, skvelá na jemnú exfoliáciu).
The Ordinary – AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution (silnejší peeling, ideálny pre mastnejšiu pleť)
Dermalogica – Daily Microfoliant (enzymatická exfoliácia, šetrná aj k citlivej pleti)
3. Regenerácia a vitamíny
Skinceuticals – C E Ferulic (prémiové sérum s vitamínom C)
The Ordinary – Niacinamide 10% + Zinc 1% (na zjednotenie tónu pleti)
Drunk Elephant – Protini Polypeptide Cream (výživný krém na obnovu pleti)
4. Ochrana pred slnkom (SPF)
Heliocare – 360° Water Gel SPF 50 (ľahká textúra, nezanecháva biely film)
EltaMD – UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 (odporúčaný dermatológmi, ideálny pre citlivú pleť)
La Roche-Posay – Anthelios UVMune 400 SPF 50+
Pleť po zime a prírodná kozmetika
Ak máte radšej prírodnú kozmetiku, tu sú top značky, ktoré sú šetrné k pleti aj k prírode:
1. Hydratácia a obnova pleti
Weleda – Skin Food (intenzívna výživa pre suchú pleť)
Madara – Deep Moisture Gel (skvelý na hydratáciu bez zaťaženia)
Dr. Hauschka – Revitalizing Day Cream (ľahký, ale výživný krém)
2. Exfoliácia a rozjasnenie pleti
Eco by Sonya – Super Acai Exfoliator (jemný peeling s acai a kokosovým olejom)
Pai Skincare – Virtuous Circle (enzymatická exfoliácia vhodná aj pre citlivú pleť)
Tata Harper – Regenerating Cleanser (prírodný peeling s ovocnými enzýmami)
3. Regenerácia a vitamíny
Oio Lab – The Future Is Bright (prírodné sérum s vitamínom C)
Antipodes – Worship Skin Defence Antioxidant Serum (silný antioxidant pre ochranu pleti)
Kvitok – Vitamínové sérum C+E (slovenská značka, prírodné zloženie)
4. Ochrana pred slnkom (SPF)
Alga Maris – Organic Sunscreen SPF 50 (minerálny filter, ľahká textúra)
COOLA – Mineral Face Sunscreen SPF 30 (prírodné zloženie, nezanecháva biely film)
Lavera – Sun Sensitiv SPF 30 (prírodný opaľovací krém, vhodný aj pre citlivú pleť)
Odporúčanie značiek pre pleť v menopauze
Starostlivosť o pleť v menopauze si vyžaduje extra hydratáciu, spevnenie a podporu regenerácie. Počas tohto obdobia sa pleť stenčuje, stráca pružnosť a môže byť suchšia. Tu sú odporúčania podľa potrieb:
1. Hydratácia a spevnenie
Madara – Smart Antioxidants Fine Line Minimising Cream (hydratuje a bojuje proti jemným linkám)
Weleda – Skin Food Light (ľahšia verzia ikonického krému, ideálny na suchšiu pleť)
Dr. Hauschka – Regenerating Serum (obnovuje pevnosť pleti, podporuje prirodzenú regeneráciu)
2. Výživa a podpora kolagénu
Oio Lab – The Future Is Bright (prírodné sérum s vitamínom C na rozjasnenie a spevnenie)
Antipodes – Avocado Pear Night Cream (výživný nočný krém s avokádovým olejom a manukou)
Tata Harper – Crème Riche (intenzívne vyživujúci krém s bioaktívnymi zložkami)
3. Ochrana pred vysúšaním a citlivosťou
Pai Skincare – Rosehip BioRegenerate Oil (šípkový olej na regeneráciu a elasticitu pleti)
Kvitok – Upokojujúci pleťový krém s bakuchiolom (prírodná alternatíva retinolu, spevňuje pleť)
Nobilis Tilia – Bioaktívne obnovujúce sérum (kombinácia rastlinných olejov a antioxidantov)
4. Ochrana pred slnkom (SPF je MUST HAVE! 😉)
Alga Maris – Organic Sunscreen SPF 50 (minerálny filter, hydratuje a chráni)
COOLA – Mineral Face Sunscreen SPF 30 (ľahká prírodná ochrana, bez chemických filtrov)
Lavera – Sun Sensitiv SPF 30 (prírodné opaľovacie mlieko, vhodné aj pre citlivú pleť)
Pleť po zime a ešte moje obľúbené tipy z dm drogerie markt
Ak hľadáte dostupné, ale kvalitné prírodné produkty na starostlivosť o pleť v menopauze, v DM drogérii nájdete skvelé možnosti. Tu sú moje tipy:
1. Hydratácia a spevnenie
Balea Beauty Expert Bakuchiol Tagescreme (prírodná alternatíva retinolu, spevňuje pleť)
Alverde Naturschön Regeneračný krém s olivovým olejom (výživný krém pre suchú a zrelú pleť)
Balea Vital+ Regeneračný krém s ceramidmi (hydratuje a posilňuje kožnú bariéru)
2. Výživa a regenerácia
Alverde Anti-Aging Q10 Olejový elixír (prírodný olej s koenzýmom Q10 pre spevnenie pleti)
Balea Beauty Collagen Booster Sérum (podporuje tvorbu kolagénu, redukuje vrásky)
Alverde Šípkový olej (prírodný olej na regeneráciu a výživu zrelej pleti)
3. Jemná exfoliácia a rozjasnenie
Balea Beauty Expert AHA Peeling (šetrná exfoliácia, rozjasní a vyhladí pleť)
Alverde Enzymatický Peeling (jemný prírodný peeling s ovocnými enzýmami)
4. Ochrana pred slnkom (SPF MUST-HAVE! 😊)
Balea Med Ultra Sensitive SPF 50 (minerálny opaľovací krém, vhodný pre citlivú pleť)
Alverde Sensitiv Sonnencreme SPF 30 (prírodný opaľovací krém bez parfumácie)
V DM-ku majú často aj limitované edície, takže oplatí sa sledovať novinky.
Špeciálny tip, moje obľúbené combo, o ktorom málokto vie :)
Balea Beauty Effect Lifting Kur – ampule s kyselinou hyalurónovou pre hĺbkovú hydratáciu a vypnutie pleti
Balea Vitamin C Konzentrat – ampule s vitamínom C pre rozjasnenie a ochranu pleti pred voľnými radikálmi
Čo môžete doplniť pre ešte lepší efekt?
Balea Retinol Serum – ak chcete spevniť pleť a bojovať proti vráskam, môžete ho zaradiť na noc
Alverde Anti-Aging Q10 Ampulky – prírodná alternatíva s koenzýmom Q10 na regeneráciu a výživu pleti
Balea Beauty Collagen Booster – podpora tvorby kolagénu, skvelé na pružnosť pleti
Andrea Hinková – Tarová, foto: http://www.canva.com
- Pistáciové a vanilkové pokušenie od Dermacol
Dve novinky z radu Aroma Moment od Dermacol – sicílska pistácia a bourbonská vanilka – sú skutočným crème de la crème, ktoré zmenia vaše sprchovanie na lahodný pôžitok. - Najlepšie veľkonočné perníky – ReceptKto povedal, že perníky máme radi len na Vianoce. Je tu druhý najväčší sviatok, počas ktorého vítame jar. Tak ju privítajte štýlovo a farebne. Pripravte si farby a napečte farebné perníky. Veľkonočné perníky môžete pripravovať aj so svojimi deťmi a urobiť si tak so sviatkov jari malú udalosť. Na veľkonočné perníky potrebujeme: Na polevu: gélové… Čítať viac: Najlepšie veľkonočné perníky – Recept
- Ako chudnú jednotlivé znamenia: Rady podľa horoskopuKaždé znamenie zverokruhu má iný prístup k chudnutiu. Niekto je disciplinovaný, iný sa rýchlo vzdá, ďalší potrebuje motiváciu.
- Chilly prináša intímnu penu pre celodennú sviežosťChilly, obľúbená značka produktov intímnej hygieny, prichádza s revolučnou novinkou Chilly No Rinse. Táto intímna pena na umývanie umožňuje dôkladnú hygienu bez nutnosti oplachovania.
- Tento vášnivý a temný príbeh vám ukradne spánok. Pokušenie plné klamstievPokušenie plné klamstiev je príbeh o láske, ktorá prekonáva prekážky. Ale aj o temných tajomstvách a nebezpečenstve, ktoré môžu zničiť aj tie najsilnejšie putá.
Mohli by Vás zaujať aj tieto články:
