Štítok: chudnutie
Proteínová bomba z plechu: rýchly recept na raňajky, obed aj večeru
Proteínová bomba z plechu – zapekaný recept z vajec, syra a tuniaka
10 predsavzatí pre zdravší život
Pri novoročných predsavzatiach je dôležité zamerať sa na tie, ktoré budú našou dennodennou súčasťou, pretože tých sa s najväčšou pravdepodobnosťou aj budeme držať. Zdravší začiatok roka. Ako nato?
Prečo sú kuracie prsia ideálne pri chudnutí?
Kuracie prsia patria medzi najobľúbenejšie potraviny pri redukcii hmotnosti. Sú ľahko stráviteľné, bohaté na bielkoviny a pomáhajú udržať svalovú hmotu. Prečo by nemali chýbať vo vašom jedálničku, ak chcete schudnúť?
Dá sa schudnúť iba športom? Pravda o chudnutí pohybom a stravou
Mnohí ľudia si myslia, že ak začnú viac cvičiť, váha pôjde dole sama. Pravda je však trošku zložitejšia. Chudnutie totiž závisí od energetickej bilancie – teda od toho, koľko kalórií prijmeme a koľko ich spálime.
Tekvica – Svetlonos plný zdravia
Tekvica nie je len symbolom Haloweenského sviatku. Je zdravá a určite ju zaraďte, ak redukujete svoju váhu. Konkrétne dužina a šťava...
Škoricové muffiny: Voňavý jesenný dezert bez výčitiek
Jeseň vonia po škorici a jabĺčkach, a práve preto by v nej nemali chýbať aj rýchle a jednoduché muffiny. Tento recept je zdravšou alternatívou klasických muffinov – bez zbytočného cukru, s vlákninou a príjemne hrejivou chuťou škorice.
