Štítok: chudnutie
Tuky v menopauze: Prečo ich ženy potrebujú viac, než si myslia...
Menopauza mení pravidlá hry. To, čo fungovalo v tridsiatke, zrazu nefunguje. A jednou z najväčších výživových tém, ktoré ženy po 50-tke...
Ovocie po 40-tke: Ktoré jesť a kedy, aby ste chudli a...
Chudnutie po 40-ke nemusí byť ťažké! Zistite, ktoré ovocie jesť, kedy je ideálne a ako doplniť vitamíny pre zdravé telo. Tipy, recepty a odporúčania pre ženy po 40.
Proteínová bomba z plechu: rýchly recept na raňajky, obed aj večeru
Proteínová bomba z plechu – zapekaný recept z vajec, syra a tuniaka
10 predsavzatí pre zdravší život
Pri novoročných predsavzatiach je dôležité zamerať sa na tie, ktoré budú našou dennodennou súčasťou, pretože tých sa s najväčšou pravdepodobnosťou aj budeme držať. Zdravší začiatok roka. Ako nato?
Prečo sú kuracie prsia ideálne pri chudnutí?
Kuracie prsia patria medzi najobľúbenejšie potraviny pri redukcii hmotnosti. Sú ľahko stráviteľné, bohaté na bielkoviny a pomáhajú udržať svalovú hmotu. Prečo by nemali chýbať vo vašom jedálničku, ak chcete schudnúť?
Dá sa schudnúť iba športom? Pravda o chudnutí pohybom a stravou
Mnohí ľudia si myslia, že ak začnú viac cvičiť, váha pôjde dole sama. Pravda je však trošku zložitejšia. Chudnutie totiž závisí od energetickej bilancie – teda od toho, koľko kalórií prijmeme a koľko ich spálime.
