Štítok: chudnutie
Pribrali ste? Čo je tu a čo voda. Ako zistíte, čo...
Ráno sa postavíte na váhu a ukáže o kilogram viac než včera. Znamená to, že ste pribrali tuk? Nie nevyhnutne. Telesná...
Tekvica – Svetlonos plný zdravia
Tekvica nie je len symbolom Haloweenského sviatku. Je zdravá a určite ju zaraďte, ak redukujete svoju váhu. Konkrétne dužina a šťava...
Melón pri chudnutí – sladký spojenec štíhlej línie
Melón patrí k letu rovnako ako slnko či oddych pri vode. Osviežuje, hydratuje a vďaka svojej sladkej chuti dokáže nahradiť aj dezert. Mnohí sa však pýtajú, či je vhodný aj počas chudnutia.
Ako cvičiť v malom byte a využiť priestor na maximum
Aj obmedzený priestor môže stačiť na dobrý tréning
Nie každý má doma samostatnú miestnosť určenú na pohyb. Mnoho ľudí cvičí v obývačke, spálni alebo v...
Proteínové pizza bochníky: Rýchla večera bez výčitiek (a bez droždia)
Hľadáš niečo, čo zasýti, chutí ako pizza, ale nepoloží ti žalúdok ani kalorický rozpočet? 😄 Tieto proteínové pizza bochníky sú presne ten typ receptu, ktorý milujem – jednoduchý, sýty a variabilný.
Vo dvojici sa lepšie chudne
Keď sa zo dňa na deň rozhodnete, že chcete schudnúť, prvotné nadšenie z nového životného štýlu často opadne už po pár dňoch...
