Štítok: chudnutie

Mnohé ženy si v tomto období kladú otázku: „Prečo priberám, keď jem rovnako ako predtým?“ A keď sa rozhodnú schudnúť, začínajú riešiť: Zemiaky alebo ryža? Čo je lepšie?

Kniha "Zázračné lieky" od Johanna Hariho je strhujúce a mimoriadne aktuálne dielo, ktoré sa číta prakticky samo. Od prvých strán ma vtiahla vďaka Hariho majstrovskému štýlu písania a jeho schopnosti prepojiť komplexnú tému s hlboko osobným príbehom. Táto kniha ma presvedčila o tom, že ide o zásadné dielo pre každého, koho zaujíma obezita, naše zdravie a spoločenské vplyvy. A Ozempic.

Veľa z vás sa ma pýta, ako som schudla. Preto som sa rozhodla spísať moju cestu – bez pozlátka, úprimne, tak ako to bolo. Nebol to zázrak. Bolo to rozhodnutie. A postupné kroky.

Ak hľadáte do kuchyne vhodnú zeleninu, ktorá bude výborná surová aj pečená alebo grilovaná, dokonca ako bonus podporí vaše chudnutie, tak...

Mnohí z nás sa  práve v týchto dňoch ocitajú pred každoročne sa opakujúcou výzvou. „Zatočiť“ so zimnými kilogramami a ísť v ústrety jari a najmä blížiacemu sa...

Každé znamenie zverokruhu má iný prístup k chudnutiu. Niekto je disciplinovaný, iný sa rýchlo vzdá, ďalší potrebuje motiváciu.