Štítok: chudnutie
Strava alebo pohyb? Oboje!
Povedzme si otvorene, koľko zeleniny denne zjete? Jete ju vôbec? Máte dostatok bielkovín na spaľovanie a nie príliš veľa soli? Viete, ktoré ovocie...
10 najväčších mýtov o priberaní
Mnohé ženy či muži by chceli mať ideálnu postavu. Snažia sa dodržiavať najrôznejšie diéty, odporúčania a pravidlá. Občas však môže byť aj...
Jedálniček pre rôzne zamestnania
Každý človek je individuálny, preferuje rôzne chute i potraviny. Jedálniček by mal teda reflektovať nielen chuťové požiadavky, ale aj zdravotný stav, ročné...
Diéta: Akému ovociu sa vyvarovať?
Ak ste vymenili sladkosti za čerstvé alebo mrazené ovocie, urobili ste správne. No ak si myslíte, že konzumáciou veľkého množstva ovocia schudnete,...
Najlepším parametrom pohybu, je radosť!
Tento rok určite schudnem. Povedali ste si to aj vy na konci minulého roka? Hovoríte si to vždy na jar, pred príchodom...
Ako si nastaviť ciele? Stopnite megalomanské videá
Mnohí sa v týchto dňoch pri pohľade na váhu (ak vôbec nájdu odvahu sa na ňu postaviť) necítia dobre. Viacerí si dokonca...
