Štítok: cukor
Skrytý cukor: Najväčšia brzda pri chudnutí, o ktorej často netušíte
Najväčšou brzdou pri chudnutí je skrytý cukor. A v menopauze zvlášť. Viete, kde všade sa skrýva cukor a čo spôsobuje?
Tieto potraviny sabotovali moje chudnutie. Vyhodila som ich a výsledky prišli...
Niektoré veci som z kuchyne odstránila bez šance na návrat. A urobila som dobre – konečne som prestala bojovať s hladom, únavou aj váhou, ktorá sa nechcela pohnúť.
Sladidlá: Prečo si po nich mozog pýta koláč?
Myslíte si, že ak siahnete po „zero“ variante, ste na bezpečnej pôde? Že sladidlá sú zdravšou voľbou, pretože neobsahujú kalórie? Pravda je komplikovanejšia – a možno vás prekvapí.
Vyradili by ste cukor, ak by ste vedeli, aký úžasný život...
Predstavte si život bez neustálej únavy, náhlych chutí na sladké a kolísavej nálady. Život, v ktorom vaše telo funguje ako dokonale zladený...
Ako začať žiť zdravší život bez cukru?
Nadmerná konzumácia cukru môže viesť k mnohým závažným ochoreniam. Či už k vysokému krvnému tlaku, cukrovke, ochoreniu obehového systému, obezite a ďalším.
Cukor v ovocí – čo si o ňom myslieť?
Už ste sa s tým možno stretli aj vy... Držíte diétu, no ovocie obchádzate, veď je predsa plné cukru. Na ovocie sa v takomto...
