Štítok: cvičenie
Ako predísť zraneniu z cvičenia po pauze
Občas sa stane, že poľavíme zo svojho plánu a nedodržiavame úplne tréningový režim. Niekedy je to kvôli chorobe, situácii doma či v práci....
Ako vyzrieť na celulitídu?
Ide obdobie, kedy začneme viac odhaľovať svoje telo. A pomarančová koža si nevyberá a dokáže potrápiť štíhlu aj zaoblenú postavu. Čo stojí...
Cvičiť môžete aj počas respiračného ochorenia
Respiračné ochorenia sú počas chladných mesiacov nepríjemnými spoločníkmi väčšiny ľudí. Teraz sa k nim pridala aj pandémia COVID 19, pričom niektorí ľudia majú...
Gauč alebo šťastie?
Pomaly sa blížia Vianoce a čím určite nič nepokazíte, je kniha. Predstavujem vám knižnú novinku z vydavateľstva Ikar Gauč alebo šťastie.
Sedením naše telo trpí. Ako mu pomôcť?
Ľudia so sedavým zamestnaním dobre vedia a najmä cítia, že ich telo trpí. Štatistiky uvádzajú, že sedavý, fyzicky neaktívny typ zamestnania má až...
