Free Porn manotobet takbet betcart betboro megapari mahbet betforward 1xbet
pondelok, 17 júna, 2024
Úvod Tagy Cvičenie

Štítok: cvičenie

Ako dostať do leta telo do formy?

Do leta máme už naozaj len krátky čas. Mnohí z nás sa pozerajú po dovolenkách a nových plavkách. Popritom im v hlave...

Svalstvo – ako funguje a ako nás môže potrápiť?

Som aktívny športovec a aj tak ma vedia bolesti svalov potrápiť. Pri jazdení na koni "trpia" najmä nohy. Pohyb je zdravie. Upevňuje...

7 pravidiel pre dobrú náladu

Čo ak k tomu pristupujete úplne zle? Možno je kľúčom k vašej telesnej a životnej pohode pocit šťastia, ktorý dosiahnete len vďaka...

Hýbte sa aj počas sviatkov!

Vianočné sviatky sú pre mnohých ľudí rušným časom. Keď sa snažíme zorientovať vo všetkých našich povinnostiach, cvičenie býva prvou vecou, ktorú z našich...

Strava alebo pohyb? Oboje!

Povedzme si otvorene, koľko zeleniny denne zjete? Jete ju vôbec? Máte dostatok bielkovín na spaľovanie a nie príliš veľa soli? Viete, ktoré ovocie...

Cviky na chudnutie – ako sa dostať do letnej formy?

Genetika síce predurčuje naše prirodzené krivky, ale vďaka dôkladne a cielene naplánovanému fitness programu, ktorý dáva viac zabrať špecifickým partiám, vieme dosiahnuť vyváženejší...