Štítok: cvičenie
Ktoré potraviny sú vhodné na ubolené svaly?
Ak sa pravidelne venujete cvičeniu alebo inej fyzickej aktivite, pravdepodobne vás občas trápi bolesť svalov. Okrem nevyhnutného odpočinku pre vás máme tipy...
Ženy a bielkoviny. Prečo sa nebáť proteínov?
Snáď každá žena niekedy zatúžila mať dokonale vyrysovanú postavu. Ak na tom chcete zapracovať aj vy, doprajte telu dostatok pohybu a kvalitných bielkovín....
Súťaž! Ako začať s pohybom bez bolesti?
Som aktívny športovec a aj tak ma vedia bolesti svalov potrápiť. Pri jazdení na koni "trpia" najmä nohy. Našťastie som objavila ARNICALME....
Stihneme do leta dostať telo do formy?
Ako sa dostať veľmi rýchlo do formy? Lockdown skončil o pár dní je tu leto, ako maximalizovať svoje tréningové výsledky? Do “leta”...
Ako si pomôcť s inkontinenciou?
Trpíte, keď idete do spoločnosti, pretože sa obávate, že si cvrknete v tej najnevhodnejšej chvíli? Pri smiechu, kýchaní alebo aj malom zakašľaní? Nie ste v tom...
7 pravidiel pre dobrú náladu
Chcete schudnúť, byť v pohode a dobre vyzerať?
Čo ak k tomu pristupujete úplne zle? Možno je kľúčom k vašej telesnej a životnej pohode pocit...
