štvrtok, 28 marca, 2024
Úvod Tagy Cvičenie

Štítok: cvičenie

Ženy a proteíny

Snáď každá žena niekedy zatúžila mať dokonale vyrysovanú postavu. Ak na tom chcete zapracovať aj vy, doprajte telu dostatok pohybu a kvalitných bielkovín....

Ako dostať do leta telo do formy?

Do leta máme už naozaj len krátky čas. Mnohí z nás sa pozerajú po dovolenkách a nových plavkách. Popritom im v hlave...

Najlepším parametrom pohybu, je radosť!

Tento rok určite schudnem. Povedali ste si to aj vy na konci minulého roka? Hovoríte si to vždy na jar, pred príchodom...

Ako začať s pohybom bez bolesti?

Som aktívny športovec a aj tak ma vedia bolesti svalov potrápiť. Pri jazdení na koni "trpia" najmä nohy. Našťastie som objavila ARNICALME....

Ako predísť zraneniu z cvičenia po pauze

Občas sa stane, že poľavíme zo svojho plánu a nedodržiavame úplne tréningový režim. Niekedy je to kvôli chorobe, situácii doma či v práci....

Ako vyzrieť na celulitídu?

Ide obdobie, kedy začneme viac odhaľovať svoje telo. A pomarančová koža si nevyberá a dokáže potrápiť štíhlu aj zaoblenú postavu. Čo stojí...