Štítok: spánok
Návod, ako sa zbaviť chronického stresu a poriadne sa uvoľniť
Stres sa stal neoddeliteľnou súčasťou života mnohých z nás. Pokiaľ sa práve nestresujeme obavami o zdravie našich blízkych, stresujeme sa prácou, spoločenským...
Spánok ovplyvňuje naše vzťahy
Náš život významne ovplyvňuje spánok a jeho kvalita. V odbornej literatúre je odporúčaný čas spánku od 6 do 8 hodín pre dospelého človeka,...
Trápi vás nespavosť? Užívajte si lepší spánok s našimi vychytávkami
Je pre vás ťažké vstávať ráno z postele? Určite patríte k väčšine. Dospelý človek strávi takmer tretinu svojho života spánkom –...
Súťaž pre vás! Dobrá voľba pre dobrý spánok
Viete, že prespíme až tretinu života? Aj keď sa to zdá veľa, dobrý spánok je základom pre jeho ďalšie dve tretiny. Ak...
Spln – ako na nás pôsobí?
Čo je to spln a ako na nás pôsobí? Už veľmi, veľmi dávno prikladali ľudia Mesiacu magickú moc. Naši predkovia skúmali jeho...
