Menopauza mení pravidlá hry. To, čo fungovalo v tridsiatke, zrazu nefunguje. A jednou z najväčších výživových tém, ktoré ženy po 50-tke riešia, sú tuky.
Sú nepriateľom? Alebo naopak – kľúčom k hormonálnej rovnováhe a stabilnej váhe? Pravda je jednoduchšia, než sa zdá: nie je tuk ako tuk. A po 50-tke to platí dvojnásobne.
Jojo Moyesová sa v románe Všetci tu žijeme vracia k tomu, čo vie najlepšie. K príbehom o rodine, vzťahoch a obyčajnom živote, ktorý sa v jednej chvíli rozpadne a v druhej znovu poskladá.
Valentín nie je len o ružiach, čokoláde a povinných úsmevoch. Pre mnohé ženy je to deň, ktorý niečo otvorí – otázky, pocity, pravdu. Tento valentínsky horoskop nie je o tom, kto ti čo kúpi. Je o tom, či sa vo vzťahu cítiš dobre. A ak nie – prečo.
❤️ OHEŇ – Baran, Lev,...
Domáce pečenie nie je o špeciálnych zručnostiach. Zvládne ho úplne v pohode aj začiatočníčka. A vôňa doma vyrobených žemlí je naozaj neskutočná. A ten pocit, že je to naša výroba je najviac. Ja používam droždie, ale ak ste fanúšičkou kvásku, pokojne do toho.
Len vymeňte droždie za kvások a smelo do toho....
Sviatok zaľúbených môžete uchopiť rôznymi spôsobmi. Niekto kupuje svojej polovičke darčeky, niekto neoslavuje vôbec. Čo tak pripraviť pre vašu polovičku niečo v kuchyni? Pripravila som pre vás jednoduchý recept na vafle a veríme, že sa ním budete inšpirovať a vyslúžite si minimálne jeden veľký sladký bozk.
Vafle sú koláč z kysnutého alebo nekysnutého cesta, pečeného medzi...
Chudnutie po 40-ke nemusí byť ťažké! Zistite, ktoré ovocie jesť, kedy je ideálne a ako doplniť vitamíny pre zdravé telo. Tipy, recepty a odporúčania pre ženy po 40.
