Prebehnete sa po pahrebe, ktorá má 900 stupňov Celzia? Bez toho, aby ste sa popálili? Dá sa to. Stačí len nastaviť svoj mozog nato, že je to studená hmota. Ja som to prebehla niekoľkokrát a spálila som v ohni všetky svoje strachy. Moje nohy zostali nepoškodené. Ako byť psychicky silný?
Napísala som článok o tom, čo psychicky silní ľudia nerobia. Takíto ľudia tiež majú potrebu sa neustále vzdelávať a nemyslieť si o sebe, že vedia všetko.
Kedysi som bola plná strachov. Lebo som chcela byť dokonalá.
A možno práve aj vďaka iným, múdrym ľuďom, som si uvedomila, že dokonalosť neexistuje, respektíve, že túžba po dokonalosti je vlastne len skrytý strach.
A oheň mi pomohol ho spáliť.
Čítajte tiež: Šťastie je rozhodnutie!
Ako byť psychicky silný? Nechcite byť dokonalí
Takže, ak aj začnete písať svoj príbeh alebo odporúčanie, či návod na niečo, nechcite byť dokonalí. Uvoľnite sa a píšte, ako vám to príde na myseľ.
Keď dopíšete, sami uvidíte, aké úpravy text potrebuje, aby mal hlavu a pätu. A vo finiši, je tu vždy niekto, kto vám môže pomôcť. Napríklad copywriter – teda ja.
Nikto nemusí vedieť všetko.
Existujú veci, ktoré psychicky silní ľudia nerobia. Tak schválne, v koľkých sa nájdete.
Čítajte tiež: Moje tipy pre imunitu a krajší, zdravší život
Neutápajte sa v sebaľútosti
Psychicky silní ľudia dobre vedia, že nič v živote nie je zadarmo a tiež to, že ľudia sú všelijakí. Ak im aj náhodou niekto ublíži, neupadajú do sebaľútosti.
Majú svoju hlavu, svoj cieľ a nič ich nedokáže vyhodiť z ich cesty. Zdvihnú ju a idú vpred. Za tým, čo je pre nich v živote dôležité.
Psychicky silný človek sa nezaoberá vecami, ktoré nemôže ovplyvniť
Načo je to dobré? Komu to prospeje? Nikomu. A napriek tomu, to veľa ľudí robí. Navyše majú takto nastavení ľudia tendenciu stále riešiť druhých, namiesto toho, aby si upratali pred vlastným prahom.
Tieto tendencie sú zreteľnejšie najmä v malých mestách, kde každý rieši každého okrem seba.
Utekajte od toxických ľudí!
Nie doslovne, ale nedajte sa zlákať do pasce ohovárania len, aby ste zapadli. Ak uvidia, že vy druhých neriešite tiež to prestanú robiť.
Môže to byť síce dlhší proces, lebo týmto ľuďom „nezapína“, ale verte mi, z vlastnej skúsenosti viem, že to funguje.
Vy ukážte svoju psychickú silu. Neriešte druhých, nechodíte v ich topánkach, neviete prečo konajú tak, tak konajú.
Psychicky silný človek nesúdi
Nemáte právo súdiť a ani ho nechcete mať. Len psychicky nevyrovnaní ľudia potrebujú riešiť druhých. Snažia sa tak odvrátiť pozornosť od svojich problémov.
A tiež sami seba ubezpečiť v tom, že iní sú na tom ešte horšie. Toto chcete? Som presvedčená o tom, že nie!
Predstavte si šoférov, ktorí sú večne nespokojní. Nadávajú na červenú, na zácpu, na sneh….Myslíte si, že keď vyčerpajú svoju energiu nadávaním, niečo sa zmení?
Nebojte sa zmien
Psychicky silní ľudia nerobia všetko preto, aby ich zmeny obišli a zotrvali tak vo svojom stereotype. Nechcú sa zapáčiť šéfovi, len aby ich nevyhodil.
Ich flexibilita sa odráža aj v tom, že si veria. Každá situácia (áno aj každomesačná splátka hypotéky) sa dá nejako vyriešiť.
A aj keď to spočiatku môže byť zložitejšie, ak prekonajú svoj strach a začnú robiť, čo ich baví a nájdu svoj zmysel života, ich energia a Vesmír im pošlú do života niečo nové.
Prácu, ktorá ich napĺňa a baví a partnera, ktorý ich miluje.
Riskujú premyslene
Predtým však plánujú a premyslene riskujú. Než opustia flek, ktorý ich dusí a vyšťavuje, ale platí im účty, pripravujú si pôdu na ďalšie smerovanie. Či už je to zmena pracovného pôsobiska, ale väčšinou vlastné podnikanie.
To totiž prináša voľnosť.
Psychicky silní ľudia neriskujú bezhlavo. Podrobne si zvážia plusy a mínusy a až keď nájdu správne spôsoby, ako dostať misku váh do polohy plus, zmeny uskutočnia.
A preto, aby sa tak stalo, vykonávajú akciu (ktorá prináša reakciu).
Poznám aj ľudí, ktorí nemali všetko dopodrobna naplánované. V práci sa ocitli v slepej uličke a nevedeli z nej von. Nevideli, cestu a dokonca ani tunel. Namiesto toho, aby kráčali vpred, začali cúvať.
A robiť chyby.
Nedodržiavať termíny.
Sila myšlienok
Ich mozog bol presýtený a dával signál na to, že chce vypnúť. A viete, čo urobili? Odišli z práce, vybrali sa na dovolenku a keď sa ich mozog prečistil do cesty im prišli nové nápady a dokonca nové a lepšie ponuky!
Netvrdím, že ak ste teraz nespokojní v práci, máte dať hneď výpoveď. Nie každý si totiž dokáže silou myšlienok (a ich uvoľnenia a usporiadania) privolať novú lepšiu budúcnosť. Chce to zvyk a návyk a najmä zbavenie sa strachu.
Žijú v prítomnosti, plánujú si budúcnosť
v minulosti sme urobili chyby aj zažili krásne okamihy. Väčšina ľudí má tendenciu z chýb sa nepoučiť a stále ich opakovať a nosiť si zo sebou to zlé.
Potom sa správajú ako väzni vo svojom tele a duši a život im preteká medzi prsty. Neuvedomujú si, že život máme len jeden a nič také ako repríza nebude.
Žijeme tu a teraz a naša prítomnosť tvorí našu budúcnosť. A ak máte v minulosti niečo nedoriešené, tak je asi najväčší čas sa s tým rozlúčiť. Vysporiadať a ísť ďalej – s úsmevom na tvári.
Andrea Hinková – Tarová
- Aj z protivného suseda sa môže vykľuť ten pravý, no nie?
Čo sa stane pri jazere je príbeh o tom, ako láska môže nájsť cestu aj cez najhrubšie múry. - Hypertenzia vás môže potichu zabíjať17. máj je Svetový deň hypertenzie. Hypertenzia alebo vysoký krvný tlak sa týka najmä mužov. Teda postihuje najmä ich, no neznamená to, že ženám sa vyhýba. Hypertenzia je zradná v tom, že často nevysiela žiadne varovania. Človek tak necíti žiadne príznaky alebo ťažkosti. V tomto prípade platí, že najdôležitejšia je prevencia. Je lepšie predvídať, ako potom hasiť… Čítať viac: Hypertenzia vás môže potichu zabíjať
- Vajíčka, superpotravina, ktorá pomáha pri chudnutíPre niekoho sú vajíčka superpotravinou, iní možno podľahli informáciám o ich neblahom vplyve na naše zdravie. Aké vitamíny obsahujú vajíčka? Čím môže byť ovplyvnená farba žĺtka a koľko ich denne môžeme zjesť? Cholesterol a vajíčka Ešte pred 20 rokmi sa vyššia konzumácia vajec neodporúčala kvôli vysokému obsahu cholesterolu. „Lenže vajcia okrem toho obsahujú aj látky,… Čítať viac: Vajíčka, superpotravina, ktorá pomáha pri chudnutí
- Ako som schudla: Úprimný návod bez zázrakovVeľa z vás sa ma pýta, ako som schudla. Preto som sa rozhodla spísať moju cestu – bez pozlátka, úprimne, tak ako to bolo. Nebol to zázrak. Bolo to rozhodnutie. A postupné kroky.
- Cuketa – na pleť, aj na chudnutieAk hľadáte do kuchyne vhodnú zeleninu, ktorá bude výborná surová aj pečená alebo grilovaná, dokonca ako bonus podporí vaše chudnutie, tak zbystrite pozornosť. Našli sme ju, je to CUKETA. Pripravili sme si pre vás o nej pár zaujímavých informácií a pár jednoduchých, zdravých a diétnych receptov, s ktorými premeníte túto zeleninu na pochúťku. Počas letných mesiacov je cuketa ozdobou… Čítať viac: Cuketa – na pleť, aj na chudnutie
