Vianoce sú často prezentované ako obdobie šťastia, rodinnej pohody a lásky. Ale čo ak to tak necítite? Pre mnohých, najmä pre ženy po päťdesiatke, môžu byť Vianoce skôr obdobím nostalgie, smútku alebo dokonca osamelosti.
„Prečo sa vlastne necítim na Vianoce?“ je otázka, ktorú si kladú mnohé ženy. Dôvody môžu byť rôznorodé. Strata blízkej osoby, odlúčenie od detí, náročné životné situácie alebo jednoducho vyčerpanie. A to je absolútne v poriadku. Bolestivé Vianoce.
Ako zvládnuť Vianoce, keď nie ste naladená? Bolestivé Vianoce
1. Dovoľte si cítiť, čo cítite
Nepotlačujte smútok ani iné emócie. Je normálne, že vás Vianoce nerozradostnia, zvlášť ak máte v živote ťažké obdobie. Dajte si priestor na to, čo potrebujete.
2. Vytvorte si novú tradíciu
Nemusíte dodržiavať staré rodinné zvyky, ak vás to nenaplňa. Možno je čas vytvoriť si vlastný rituál, ako napríklad deň pokoja s knihou alebo prechádzkou v prírode.
3. Nájdite radosť v malých veciach
Nepotrebujete veľkolepé oslavy ani dokonalú výzdobu, aby ste mali pekné Vianoce. Napríklad si doprajte obľúbený čaj, pustite si film alebo si navarte niečo, čo vás poteší.
4. Skúste niečo iné
Ak vám nevyhovuje tradičné rodinné stretnutie, nebojte sa urobiť zmenu. Napríklad sa zapojte do dobrovoľníctva alebo strávte deň s ľuďmi, ktorí sú na tom podobne ako vy.
Ako osloviť druhých?
Ak máte pocit, že vás osamelosť premáha, skúste osloviť priateľov, rodinu alebo dokonca odborníka. Zdieľaná bolesť je polovičná bolesť.
Je v poriadku nemilovať Vianoce
Nezabúdajte, že neexistujú žiadne pravidlá, ako by ste sa mali počas Vianoc cítiť. Každý rok je iný a to, čo vám tento rok neprinesie radosť, môže o rok zmeniť svoju farbu.
A pamätajte. Aj keď Vianoce nevyzerajú podľa reklamných plagátov, môžu byť plné malých zázrakov, ktoré si vytvoríte vy sama.
PS: Aj ja som Grinch, takže všetky tieto pocity chápem :)
Andrea Hinková – Tarová
Foto: http://www.canva.com
- Jeho šarm funguje na všetky ženy. Na tú jedinú však nie. Kráľovstvo hriechov: LenivosťČo sa stane, keď sa bezstarostný zvodca zamiluje do ženy, ktorú nedokáže očariť? Ana Huang v románe Kráľovstvo hriechov: Lenivosť ponúka príbeh plný príťažlivosti, napätia a postupného odhaľovania citových zranení. Xavier Castillo a Sloane Kensingtonová pritom zisťujú, že za rozdielnymi povahami sa môžu skrývať prekvapivo podobné skúsenosti. Xavier Castillo má všetko, čo by si mnohí… Čítať viac: Jeho šarm funguje na všetky ženy. Na tú jedinú však nie. Kráľovstvo hriechov: Lenivosť
- Skyr. Islandský poklad plný bielkovín. Čo to vlastne je a prečo si získal popularitu pri chudnutí?Skyr pochádza z Islandu, kde má dlhú tradíciu. Dnes si našiel miesto aj v jedálničkoch ľudí, ktorí chcú jesť vyváženejšie, schudnúť alebo si udržať svalovú hmotu. Čím je výnimočný a na čo sa zamerať pri jeho výbere?
- Chudnutie v menopauze: 3- dňový jedálniček bez hladovaniaMenopauza prináša hormonálne zmeny, ale mení sa aj náš životný rytmus. Môžeme horšie spať, cítiť väčšiu únavu, menej sa hýbať alebo si všímať, že sa nám tuk ukladá najmä v oblasti brucha.
- Nov v októbri 2026: Nový začiatok, rovnováha a rozhodnutia, ktoré už neodkladajmeOktóbrový nov je symbolickou príležitosťou zastaviť sa, pozrieť sa na svoje vzťahy a zamyslieť sa nad tým, čo v našom živote potrebuje nový smer.
- Duch Vianoc je hrejivá romantasy o minulosti, ktorá môže zmeniť budúcnosťVianočný duch, majiteľka starožitníctva a jedna veľmi zvláštna úloha. B. K. Borison vo svojom románe Duch Vianoc premiešala romantiku, humor, trochu nadprirodzena a atmosféru Vianoc s príbehom o tom, čo sa stane, keď celý život žijete podľa predstáv iných ľudí. Na prvý pohľad má Nolan Callahan jednoduchú prácu. Je duchom minulých Vianoc a už roky… Čítať viac: Duch Vianoc je hrejivá romantasy o minulosti, ktorá môže zmeniť budúcnosť
