Vianoce sú často prezentované ako obdobie šťastia, rodinnej pohody a lásky. Ale čo ak to tak necítite? Pre mnohých, najmä pre ženy po päťdesiatke, môžu byť Vianoce skôr obdobím nostalgie, smútku alebo dokonca osamelosti.
„Prečo sa vlastne necítim na Vianoce?“ je otázka, ktorú si kladú mnohé ženy. Dôvody môžu byť rôznorodé. Strata blízkej osoby, odlúčenie od detí, náročné životné situácie alebo jednoducho vyčerpanie. A to je absolútne v poriadku. Bolestivé Vianoce.
Ako zvládnuť Vianoce, keď nie ste naladená? Bolestivé Vianoce
1. Dovoľte si cítiť, čo cítite
Nepotlačujte smútok ani iné emócie. Je normálne, že vás Vianoce nerozradostnia, zvlášť ak máte v živote ťažké obdobie. Dajte si priestor na to, čo potrebujete.
2. Vytvorte si novú tradíciu
Nemusíte dodržiavať staré rodinné zvyky, ak vás to nenaplňa. Možno je čas vytvoriť si vlastný rituál, ako napríklad deň pokoja s knihou alebo prechádzkou v prírode.
3. Nájdite radosť v malých veciach
Nepotrebujete veľkolepé oslavy ani dokonalú výzdobu, aby ste mali pekné Vianoce. Napríklad si doprajte obľúbený čaj, pustite si film alebo si navarte niečo, čo vás poteší.
4. Skúste niečo iné
Ak vám nevyhovuje tradičné rodinné stretnutie, nebojte sa urobiť zmenu. Napríklad sa zapojte do dobrovoľníctva alebo strávte deň s ľuďmi, ktorí sú na tom podobne ako vy.
Ako osloviť druhých?
Ak máte pocit, že vás osamelosť premáha, skúste osloviť priateľov, rodinu alebo dokonca odborníka. Zdieľaná bolesť je polovičná bolesť.
Je v poriadku nemilovať Vianoce
Nezabúdajte, že neexistujú žiadne pravidlá, ako by ste sa mali počas Vianoc cítiť. Každý rok je iný a to, čo vám tento rok neprinesie radosť, môže o rok zmeniť svoju farbu.
A pamätajte. Aj keď Vianoce nevyzerajú podľa reklamných plagátov, môžu byť plné malých zázrakov, ktoré si vytvoríte vy sama.
PS: Aj ja som Grinch, takže všetky tieto pocity chápem :)
Andrea Hinková – Tarová
Foto: http://www.canva.com
- Založte si trávnik a trávte čas na záhradeAk túžite po krásnej súvislej zelenej ploche na vašej záhrade, máte dve možnosti. Buď si položíte hotový trávny koberec, alebo si trávnik vysejete sami. Vypestovať trávnik výsevom je síce prácnejšie, ale aj lacnejšie. Poradíme vám ako na to. Príprava pôdy na trávnik Prvým dôležitým krokom je príprava podložia. Trávnik potrebuje k rastu živiny, vodu a slnko. Preto… Čítať viac: Založte si trávnik a trávte čas na záhrade
- Ako nosiť kardigán na jar: Štýlové tipy na májMáj je mesiac, keď sa počasie mení zo dňa na deň – ráno môže byť chladné, popoludní slnečné a teplé. Práve v tomto období je kardigán dokonalým spoločníkom. Je ľahký, pohodlný a ľahko sa prispôsobí aktuálnej teplote. Ako ho teda nosiť v máji, aby ste vyzerali sviežo a štýlovo?
- Rebarbora a nové recepty z nejMožno vám rastie len tak v záhrade a doteraz ste si ju nevšimli. Pripomína lopúch, a pritom patrí k najzdravším druhom zeleniny. Pôvodne k nám prišla z Číny. Je vhodná na jedenie aj ako liek. Konzumujú sa dužinaté stopky, ktoré sa zbierajú na jar. Tmavočervené sú sladšie, zelené a žlté majú kyslejšiu chuť. Rebarbora recepty. Rebarbora na prvý pohľad vyzerá ako lopúch. Na konci… Čítať viac: Rebarbora a nové recepty z nej
- Vlkolaci, vampíri a zakázaná príťažlivosť. Družka od Ali Hazelwood vás pohltíAk milujete silné hrdinky, alfa samcov, nepriateľov za chrbtom a chémiu, ktorá iskri z každej strany, kniha Družka bude vaša ďalšia závislosť.
- Micelárna voda v menopauze: Pomáha alebo vysušuje pleť? A ktoré si vybrať?Používala som micelárnu vodu roky. Fungovala. Neštípala. Pleť bola v pohode. A zrazu? Pleť ma ťahá, reaguje citlivejšie, niekedy aj štípe.
