Vianoce sú často prezentované ako obdobie šťastia, rodinnej pohody a lásky. Ale čo ak to tak necítite? Pre mnohých, najmä pre ženy po päťdesiatke, môžu byť Vianoce skôr obdobím nostalgie, smútku alebo dokonca osamelosti.
„Prečo sa vlastne necítim na Vianoce?“ je otázka, ktorú si kladú mnohé ženy. Dôvody môžu byť rôznorodé. Strata blízkej osoby, odlúčenie od detí, náročné životné situácie alebo jednoducho vyčerpanie. A to je absolútne v poriadku. Bolestivé Vianoce.
Ako zvládnuť Vianoce, keď nie ste naladená? Bolestivé Vianoce
1. Dovoľte si cítiť, čo cítite
Nepotlačujte smútok ani iné emócie. Je normálne, že vás Vianoce nerozradostnia, zvlášť ak máte v živote ťažké obdobie. Dajte si priestor na to, čo potrebujete.
2. Vytvorte si novú tradíciu
Nemusíte dodržiavať staré rodinné zvyky, ak vás to nenaplňa. Možno je čas vytvoriť si vlastný rituál, ako napríklad deň pokoja s knihou alebo prechádzkou v prírode.
3. Nájdite radosť v malých veciach
Nepotrebujete veľkolepé oslavy ani dokonalú výzdobu, aby ste mali pekné Vianoce. Napríklad si doprajte obľúbený čaj, pustite si film alebo si navarte niečo, čo vás poteší.
4. Skúste niečo iné
Ak vám nevyhovuje tradičné rodinné stretnutie, nebojte sa urobiť zmenu. Napríklad sa zapojte do dobrovoľníctva alebo strávte deň s ľuďmi, ktorí sú na tom podobne ako vy.
Ako osloviť druhých?
Ak máte pocit, že vás osamelosť premáha, skúste osloviť priateľov, rodinu alebo dokonca odborníka. Zdieľaná bolesť je polovičná bolesť.
Je v poriadku nemilovať Vianoce
Nezabúdajte, že neexistujú žiadne pravidlá, ako by ste sa mali počas Vianoc cítiť. Každý rok je iný a to, čo vám tento rok neprinesie radosť, môže o rok zmeniť svoju farbu.
A pamätajte. Aj keď Vianoce nevyzerajú podľa reklamných plagátov, môžu byť plné malých zázrakov, ktoré si vytvoríte vy sama.
PS: Aj ja som Grinch, takže všetky tieto pocity chápem :)
Andrea Hinková – Tarová
Foto: http://www.canva.com
- Môže byť matcha lepšia voľba, ako káva?Ráno sa vám nechce vstávať. Káva síce na chvíľu pomôže, ale o pár hodín ste tam, kde ste boli. Popoludní prichádza známy útlm, večer by ste najradšej išli spať o ôsmej. A pritom sa vlastne nič dramatické nestalo. Len prišla jeseň. 🔎 Hľadáte odpoveď na tieto otázky? Kratšie dni, menej denného svetla, zmena režimu a… Čítať viac: Môže byť matcha lepšia voľba, ako káva?
- Arabské parfémy. Prečo sú v posledných rokoch tak populárne?Arabské parfémy dobývajú Európu. Prečo sú také obľúbené, čo je oud, prečo často dlho vydržia a čím sa líšia od klasických parfumov?
- September je mesiac čísla 9. Čo vám hovorí numerológia o septembri 2026?September je deviaty mesiac roka. A deviatka má v numerológii zvláštne postavenie. Je posledným jednociferným číslom a symbolicky sa spája s dokončením, životnou múdrosťou, súcitom a uzatváraním cyklov.
- Horoskop na september 2026: Strelec, Kozorožec, Vodnár a Ryby. Jeseň prináša nové začiatkySeptember prichádza s pocitom, že leto sa pomaly končí, no niečo nové sa už začína. Po mesiacoch plných zážitkov, zmien a možno aj nečakaných udalostí nastáva čas pozrieť sa dopredu.
- Horoskop na september 2026. Lev, Panna, Váhy a Škorpión. Čo vám prinesie prvý jesenný mesiac?September prináša po letnom období potrebu trochu spomaliť a urobiť si poriadok v tom, čo sa počas posledných mesiacov nahromadilo. Niektoré veci dozrejú, iné sa skončia a pri ďalších konečne pochopíte, kam sa majú uberať. Pre Leva, Pannu, Váhy a Škorpióna bude september najmä o vzťahoch, rozhodnutiach a nových začiatkoch. Kým niektoré znamenia budú riešiť… Čítať viac: Horoskop na september 2026. Lev, Panna, Váhy a Škorpión. Čo vám prinesie prvý jesenný mesiac?
