Vianoce sú často prezentované ako obdobie šťastia, rodinnej pohody a lásky. Ale čo ak to tak necítite? Pre mnohých, najmä pre ženy po päťdesiatke, môžu byť Vianoce skôr obdobím nostalgie, smútku alebo dokonca osamelosti.
„Prečo sa vlastne necítim na Vianoce?“ je otázka, ktorú si kladú mnohé ženy. Dôvody môžu byť rôznorodé. Strata blízkej osoby, odlúčenie od detí, náročné životné situácie alebo jednoducho vyčerpanie. A to je absolútne v poriadku. Bolestivé Vianoce.
Ako zvládnuť Vianoce, keď nie ste naladená? Bolestivé Vianoce
1. Dovoľte si cítiť, čo cítite
Nepotlačujte smútok ani iné emócie. Je normálne, že vás Vianoce nerozradostnia, zvlášť ak máte v živote ťažké obdobie. Dajte si priestor na to, čo potrebujete.
2. Vytvorte si novú tradíciu
Nemusíte dodržiavať staré rodinné zvyky, ak vás to nenaplňa. Možno je čas vytvoriť si vlastný rituál, ako napríklad deň pokoja s knihou alebo prechádzkou v prírode.
3. Nájdite radosť v malých veciach
Nepotrebujete veľkolepé oslavy ani dokonalú výzdobu, aby ste mali pekné Vianoce. Napríklad si doprajte obľúbený čaj, pustite si film alebo si navarte niečo, čo vás poteší.
4. Skúste niečo iné
Ak vám nevyhovuje tradičné rodinné stretnutie, nebojte sa urobiť zmenu. Napríklad sa zapojte do dobrovoľníctva alebo strávte deň s ľuďmi, ktorí sú na tom podobne ako vy.
Ako osloviť druhých?
Ak máte pocit, že vás osamelosť premáha, skúste osloviť priateľov, rodinu alebo dokonca odborníka. Zdieľaná bolesť je polovičná bolesť.
Je v poriadku nemilovať Vianoce
Nezabúdajte, že neexistujú žiadne pravidlá, ako by ste sa mali počas Vianoc cítiť. Každý rok je iný a to, čo vám tento rok neprinesie radosť, môže o rok zmeniť svoju farbu.
A pamätajte. Aj keď Vianoce nevyzerajú podľa reklamných plagátov, môžu byť plné malých zázrakov, ktoré si vytvoríte vy sama.
PS: Aj ja som Grinch, takže všetky tieto pocity chápem :)
Andrea Hinková – Tarová
Foto: http://www.canva.com
- Odyseus ma uspal. A z kina som odišla po hoodineRecenzia. Na Odysea som išla s očakávaním veľkého filmového zážitku. Christopher Nolan, obrovská výprava, antický príbeh, hviezdne obsadenie a film, o ktorom sa hovorí ako o jednej z filmových udalostí roka.
- Ako si zvýšiť sebavedomie?Nízke sebavedomie môže vzniknúť z viacerých dôvodov a to často v kombinácií. Jeho vývoj ovplyvňujú individuálne skúsenosti, sociálne prostredie, genetika a psychologické faktory. Tu sú hlavné dôvody, prečo môže nízke sebavedomie vzniknúť: Výchova a rodinné prostredie Deti, ktoré vyrastajú v prostredí s kritickými alebo emocionálne vzdialenými rodičmi, môžu mať pocit, že nie sú dosť dobré.… Čítať viac: Ako si zvýšiť sebavedomie?
- Kvetovaný vzor môže nosiť každá ženaKvetovaný vzor patrí medzi nadčasové motívy, ktoré môže nosiť naozaj každá žena. Pasuje ženám každého veku, ide o len o to zvoliť ten správny strih a vhodnú farebnosť. O tom aké kúsky nájdete aktuálne v obchodoch prezrádzajú nasledujúce riadky. (Nielen) ako romantické šaty Hoci sa vám kvetovaný vzor môže zdať romantický, nemusí to tak byť. Ide len o to… Čítať viac: Kvetovaný vzor môže nosiť každá žena
- Jednoduchý obrátený slivkový koláčobrátený slivkový koláč – jednoduchý domáci dezert, ktorý zvládnete pripraviť z niekoľkých bežných surovín.
- Bojíš sa neúspechu? Alebo úspechu? Psychológia strachu z vlastného potenciáluMožno si to ani neuvedomuješ, ale tvoj najväčší strach nie je zlyhanie. Je to úspech. Áno, ten istý úspech, o ktorom snívaš. Ten, ktorý si si už stokrát predstavila – ale zakaždým, keď sa k nemu priblížiš, niečo ťa zabrzdí. Odložíš to, spochybníš sa, stiahneš späť.
