Zázvor je právom považovaný za superpotravinu. Vďaka svojim protizápalovým a imunostimulačným účinkom sa stáva nenahraditeľným pomocníkom najmä počas chladných dní. A čo je lepšie ako čerstvý zázvor? Domáci zázvorový sirup!
Vyrobte si tento prírodný poklad doma, ľahko, rýchlo a presne podľa svojich chutí. Poďte sa presvedčiť, aké jednoduché to je.
Domáci zázvorový sirup – recept
Ingrediencie:
- 200 g čerstvého zázvoru
- 500 ml vody
- 250 g cukru (trstinového alebo bieleho)
- 1 bio citrón (šťava a kôra)
- 1 polievková lyžica medu (voliteľné)
Postup:
- Príprava zázvoru:
Zázvor ošúpte (napríklad čajovou lyžičkou) a nakrájajte na tenké plátky alebo nastrúhajte. Čím jemnejšie zázvor nakrájate, tým intenzívnejšia bude chuť sirupu. - Varenie:
Do hrnca nalejte vodu, pridajte zázvor a priveďte do varu. Varte na miernom ohni približne 20 minút, aby sa zázvor dobre vylúhoval. - Cukor a citrón:
Po 20 minútach pridajte cukor a miešajte, kým sa úplne nerozpustí. Pridajte nastrúhanú citrónovú kôru a šťavu z citróna. Varte ešte 10 minút. - Med (voliteľné):
Ak chcete sirup obohatiť o jemnú chuť medu, pridajte ho až po odstavení z ohňa, aby si zachoval svoje benefity. - Precedenie:
Sirup preceďte cez jemné sitko alebo gázu, aby ste odstránili kúsky zázvoru a citrónovú kôru. - Skladovanie:
Hotový sirup nalejte do sterilizovaných sklenených fliaš. Nechajte vychladnúť a skladujte v chladničke. Sirup vydrží približne 2–3 týždne.
Použitie:
- Pridajte lyžičku sirupu do horúcej vody na čaj.
- Použite ho ako základ na domáce limonády s perlivou vodou a kockami ľadu.
- Je výborný aj ako prírodný liek pri nachladnutí alebo na podporu imunity.
Tento sirup nielen skvelo chutí, ale aj zahreje a posilní organizmus. 🌿
Domáci zázvorový sirup nie je len chutným doplnkom do čaju alebo limonády, ale aj skvelým prírodným liekom.
Stačí pár surovín, trochu času a máte v rukách účinnú prevenciu proti prechladnutiu a únavy. Nezabúdajte, že najlepšie veci sú často tie, ktoré si vyrobíme sami.
Vyskúšajte tento recept ešte dnes a doprajte svojmu telu to, čo si zaslúži – zdravie, vitalitu a dávku chuti.
SEO kľúčové slová:
- zázvorový sirup recept
- domáci zázvorový sirup
- prírodné posilnenie imunity
- recept na zázvorový sirup
- ako vyrobiť zázvorový sirup
- zázvor a jeho účinky
- sirup proti prechladnutiu
Foto: http://www.canva.com
- Pribrali ste? Čo je tu a čo voda. Ako zistíte, čo sa deje s vašim telom
Ráno sa postavíte na váhu a ukáže o kilogram viac než včera. Znamená to, že ste pribrali tuk? Nie nevyhnutne. Telesná hmotnosť sa mení aj v dôsledku zmien množstva vody v organizme, zásob glykogénu či obsahu tráviaceho traktu. Samotná váha nám však nepovie, ktorá z týchto zmien za nárastom stojí. Ako teda rozpoznať krátkodobé kolísanie… Čítať viac: Pribrali ste? Čo je tu a čo voda. Ako zistíte, čo sa deje s vašim telom - Kedy už bielkoviny zdravé nie sú? Viac neznamená vždy lepšieBielkoviny sú dnes takmer všade. V jedálničkoch na chudnutie, proteínových nápojoch, tyčinkách aj v potravinách, ktoré sa prezentujú ako zdravšia voľba. Pomáhajú udržiavať svaly, obnovovať tkanivá a zabezpečovať množstvo dôležitých funkcií organizmu. Znamená to však, že čím viac ich jeme, tým lepšie? Nie nevyhnutne. U zdravých dospelých môže byť vyšší príjem bielkovín v určitých situáciách… Čítať viac: Kedy už bielkoviny zdravé nie sú? Viac neznamená vždy lepšie
- Trochu farby do sychravých dní. Kik vás s novou dámskou kolekciou oblečie na každú príležitosťRáno do práce, popoludní do mesta a večer konečne doma. Každá časť dňa si pýta trochu iný outfit, no pohodlie chceme pri všetkých. Dámska ponuka KiK prináša jemné farby, pruhy aj pohodlné domáce súpravy — kúsky, ktoré Vás môžu sprevádzať pri bežných plánoch aj vo chvíľach, keď už žiadne nemáte. Pastely si na jar počkať… Čítať viac: Trochu farby do sychravých dní. Kik vás s novou dámskou kolekciou oblečie na každú príležitosť
- Úplet zahreje aj pridá na eleganciiOdkedy Coco Chanel začala používať úplet vo svojej dielni, stal sa populárny na celom svete. Tento druh látky si našiel svoje využitie hlavne pri elegantných modeloch. V súčasnosti ho stále viac vidíme aj na kúskoch určených na každodenné nosenie. A najmä teraz, s dňami, kedy nevieme, aké bude počasie, je ideálny čas siahnuť po pohodlných a teplejších úpletových kúskoch, ktoré vždy… Čítať viac: Úplet zahreje aj pridá na elegancii
- Rolák: univerzálny kúsok každého šatníkaZákladom viacerých zimných outfitov je jeden univerzálny kúsok – rolák!. Ak si ešte nenašiel miesto vo vašom šatníku rozhodne ho zaraďte, bude totiž univerzálnym hitom sezóny! Aké kombinácie budú túto sezónu kraľovať rolákovej móde? Rolák a šaty V chladnejšom počasí určite oceníte jemný rolákový úplet, ktorý si oblečte pod ľahšie šaty. Tie zvoľte na tenších… Čítať viac: Rolák: univerzálny kúsok každého šatníka
