Štítok: ako schudnúť
Diéta – 3 najpopulárnejšie. Ktorú si vybrať?
Chcete si upraviť jedálniček, alebo dokonca premýšľate nad tým, že by ste sa pustili do nejakej diéty? Diéta - na trhu je...
Pečená hruška – RECEPT
Jeseň je bohatá na poklady, ktorými sú jablká a hrušky. Urobte si pečené hrušky a popritom sledujte ako vonku hýri krajina rôznymi...
Strava alebo pohyb? Oboje!
Povedzme si otvorene, koľko zeleniny denne zjete? Jete ju vôbec? Máte dostatok bielkovín na spaľovanie a nie príliš veľa soli? Viete, ktoré ovocie...
Chcete schudnúť? Vyhoďte tieto jedlá
To, čo jeme sa začína v našej hlave. A to, čo jeme, ovplyvňuje aj to, ako sa cítime, čo vyžarujeme a akú...
Čo môžete a čo nie jesť, ak chcete schudnúť
Mnoho ľudí sa neorientuje v základných makroživinách. Čo sú to sacharidy? Bielkoviny? Aké tuky sú pre telo vhodné? Poznáte mikroživiny, ktoré sú pre...
Cviky na brucho – tajomstvo krásne vypracovaného brucha
Mať vypracované brucho je snom mnohých ľudí a to už ani nehovorím o perfektne formovaných „tehličkách“. V skutočnosti však chceme vyzerať skvelo v tých...