Štítok: bielkoviny
Kedy už bielkoviny zdravé nie sú? Viac neznamená vždy lepšie
Bielkoviny sú dnes takmer všade. V jedálničkoch na chudnutie, proteínových nápojoch, tyčinkách aj v potravinách, ktoré sa prezentujú ako zdravšia voľba....
Low carb vs. Keto: Rozdiely a prečo je low carb ideálny...
Stravovanie s nízkym obsahom sacharidov sa stáva stále populárnejšie. Medzi najčastejšie spomínané prístupy patrí low carb a ketogénna diéta (keto).
Vo dvojici sa lepšie chudne
Keď sa zo dňa na deň rozhodnete, že chcete schudnúť, prvotné nadšenie z nového životného štýlu často opadne už po pár dňoch...
7 – dňový krabičkový jedálniček v menopauze
Chudnutie v menopauze nefunguje tak ako kedysi. Ak jete menej, telo sa začne brániť. Spomalí sa a začne ukladať.
10 predsavzatí pre zdravší život
Pri novoročných predsavzatiach je dôležité zamerať sa na tie, ktoré budú našou dennodennou súčasťou, pretože tých sa s najväčšou pravdepodobnosťou aj budeme držať. Zdravší začiatok roka. Ako nato?
Satiačný efekt jedál: Ktoré potraviny vás zasýtia najdlhšie a pomáhajú pri...
Satiačný efekt (z lat. satio = nasýtenie) vyjadruje, ako dlho jedlo udrží pocit sýtosti po jeho konzumácii.
