Štítok: chudnutie v menopauze
Tieto potraviny sabotovali moje chudnutie. Vyhodila som ich a výsledky prišli...
Niektoré veci som z kuchyne odstránila bez šance na návrat. A urobila som dobre – konečne som prestala bojovať s hladom, únavou aj váhou, ktorá sa nechcela pohnúť.
Sladidlá: Prečo si po nich mozog pýta koláč?
Myslíte si, že ak siahnete po „zero“ variante, ste na bezpečnej pôde? Že sladidlá sú zdravšou voľbou, pretože neobsahujú kalórie? Pravda je komplikovanejšia – a možno vás prekvapí.
