Štítok: chudnutie v menopauze
Low carb vs. Keto: Rozdiely a prečo je low carb ideálny...
Stravovanie s nízkym obsahom sacharidov sa stáva stále populárnejšie. Medzi najčastejšie spomínané prístupy patrí low carb a ketogénna diéta (keto).
Chlieb pri chudnutí: Ktorý si vybrať a kedy ho jesť?
Chlieb je jednou z najčastejších potravín na našich stoloch. Mnohí ľudia, ktorí chcú schudnúť, ho zo stravy úplne vyraďujú – často zbytočne. Pravda je taká, že aj pri chudnutí môže mať chlieb svoje miesto. Dôležité je, aký druh chleba si vyberieme a v akej fáze chudnutia sa nachádzame.
Melón pri chudnutí – sladký spojenec štíhlej línie
Melón patrí k letu rovnako ako slnko či oddych pri vode. Osviežuje, hydratuje a vďaka svojej sladkej chuti dokáže nahradiť aj dezert. Mnohí sa však pýtajú, či je vhodný aj počas chudnutia.
Tieto potraviny sabotovali moje chudnutie. Vyhodila som ich a výsledky prišli...
Niektoré veci som z kuchyne odstránila bez šance na návrat. A urobila som dobre – konečne som prestala bojovať s hladom, únavou aj váhou, ktorá sa nechcela pohnúť.
Zdravý cuketový wrap – ľahký, chutný a ideálny pri chudnutí
Cuketový wrap je plný vlákniny, vitamínov a chutí, ktoré si zamilujete – a to všetko bez múky!
Sladidlá: Prečo si po nich mozog pýta koláč?
Myslíte si, že ak siahnete po „zero“ variante, ste na bezpečnej pôde? Že sladidlá sú zdravšou voľbou, pretože neobsahujú kalórie? Pravda je komplikovanejšia – a možno vás prekvapí.
