Štítok: stres
Poznáte syndróm vyhorenia?
Vyhorenie prvýkrát popísal Herbert Freudenberg v roku 1974, kedy u zdravotníckych pracovníkov a pracovníčok pozoroval pocity vyčerpania, bolesti hlavy, nespavosť, ale aj „tunelové myslenie“ či...
Ako využiť spánok na maximum?
V dnešnej uponáhľanej dobe si často naložíme na svoje plecia viac, ako sme schopní uniesť. Náročné pracovné tempo, starostlivosť o domácnosť či množstvo voľnočasových...
Návod, ako sa zbaviť chronického stresu a poriadne sa uvoľniť
Stres sa stal neoddeliteľnou súčasťou života mnohých z nás. Pokiaľ sa práve nestresujeme obavami o zdravie našich blízkych, stresujeme sa prácou, spoločenským...
Zabudnite na filtre, vyskúšajte Foreo!
Prieskum spoločnosti Foreo ukazuje, že stres, nepravidelný spánok, stravovacie návyky, fajčenie a modré svetlo z obrazoviek, ale tiež množstvo ďalších, napríklad genetických...
Knižná novinka – KEĎ TELO POVIE NIE
Kniha o tom, ako si skrytý stres vyberá svoju daň„Fascinujúce skúmanie vzťahu medzi stresom a chorobou... Maté sa vnára do hlbín životných príbehov a mysli...
Prečo neviem schudnúť? Buďte trochu sebecká
Viete, že okrem osvedčeného komba - pravidelná strava, veľa vody, menej sacharidov a viac pohybu, vplýva na naše chudnutie aj niečo iné? Chudnutie...
