Štítok: stres
10 tipov ako si posilniť imunitu a udržať psychickú pohodu
Kedy inokedy sa zamyslieť nad svojou imunitou, ako práve teraz? Tento rok je situácia o poznanie horšia. Sme viac doma, máme nedostatok...
7 pravidiel pre dobrú náladu
Začnite nový týždeň bez predsavzatí a namiesto nich si vytvorte nové návyky. Schudnete, budete v pohode a dobre vyzerať. Dobrá nálada - ako...
Ako využiť spánok na maximum?
V dnešnej uponáhľanej dobe si často naložíme na svoje plecia viac, ako sme schopní uniesť. Náročné pracovné tempo, starostlivosť o domácnosť či množstvo voľnočasových...
Návod, ako sa zbaviť chronického stresu a poriadne sa uvoľniť
Stres sa stal neoddeliteľnou súčasťou života mnohých z nás. Pokiaľ sa práve nestresujeme obavami o zdravie našich blízkych, stresujeme sa prácou, spoločenským...
Zabudnite na filtre, vyskúšajte Foreo!
Prieskum spoločnosti Foreo ukazuje, že stres, nepravidelný spánok, stravovacie návyky, fajčenie a modré svetlo z obrazoviek, ale tiež množstvo ďalších, napríklad genetických...
Knižná novinka – KEĎ TELO POVIE NIE
Kniha o tom, ako si skrytý stres vyberá svoju daň„Fascinujúce skúmanie vzťahu medzi stresom a chorobou... Maté sa vnára do hlbín životných príbehov a mysli...
