Štítok: zdravé chudnutie
Jablkový crumble bez cukru: Zdravý jesenný recept plný chutí
Jablkový crumble je bohatý na vlákninu, antioxidanty a pomáha udržať stabilnú hladinu cukru v krvi, čo ocení každý, kto si stráži líniu alebo sa snaží schudnúť.
Ako nenásilne „nakaziť“ rodinu zdravším jedlom
Zmena stravovania nie je vždy jednoduchá – najmä ak v domácnosti nežijete sami. Možno si aj vy hovoríte: „Ja sa snažím jesť zdravšie, ale čo moja rodina?“ Pravdou je, že stravovacie zvyklosti jedného človeka veľmi často ovplyvňujú ostatných členov domácnosti.
Chudnutie v menopauze: Kotva (dôvod), prečo začať
Všetci sa ma pýtajú, ako som schudla… Preto som sa rozhodla, že vám to poviem krok za krokom v krátkej sérii...
Melón pri chudnutí – sladký spojenec štíhlej línie
Melón patrí k letu rovnako ako slnko či oddych pri vode. Osviežuje, hydratuje a vďaka svojej sladkej chuti dokáže nahradiť aj dezert. Mnohí sa však pýtajú, či je vhodný aj počas chudnutia.
