Štítok: pohyb
Cvičenie a klimaktérium? Budete fit a šťastná
Štyridsiatka je pre mnohé ženy životným míľnikom. Deti sú odrastené, niektoré už opustili rodinné hniezdo. Vzťah u niektorých zamrzol na bode mrazu...
Ako schudnúť – TOP 5 krokov pre vysnívanú postavu
Je tu jar a slnečné lúče nás lákajú von. Meníme oblečenie a tie džínsy, ktoré sme vlani nosili, sú nám „nejako“ tesné. Čo s tým?...
Najlepším parametrom pohybu, je radosť!
Tento rok určite schudnem. Povedali ste si to aj vy na konci minulého roka? Hovoríte si to vždy na jar, pred príchodom...
Cvičením k duševnej hygiene
Ako vie fyzický tréning posilniť tvoju vlastnú hlavu a skvalitniť život?
Pohyb nemusí nevyhnutne znamenať len progres pre telo. Môžete...
Zabíja nás nezdravý životný štýl
Imunita. Toľko sa o nej píše a hovorí, až sa v toľkých slovách stráca. Respektíve jej význam. Avšak aj súčasná korona kríza nám ukazuje, ako...
Ako sa správne vážiť? A kedy je to ideálne?
Váženie sa môže javiť ako pomerne jednoduchá činnosť – naskočíte na osobnú váhu, uvidíte číslo, zoskočíte z váhy a idete ďalej. Je to...
