Vianoce sú často prezentované ako obdobie šťastia, rodinnej pohody a lásky. Ale čo ak to tak necítite? Pre mnohých, najmä pre ženy po päťdesiatke, môžu byť Vianoce skôr obdobím nostalgie, smútku alebo dokonca osamelosti.
„Prečo sa vlastne necítim na Vianoce?“ je otázka, ktorú si kladú mnohé ženy. Dôvody môžu byť rôznorodé. Strata blízkej osoby, odlúčenie od detí, náročné životné situácie alebo jednoducho vyčerpanie. A to je absolútne v poriadku. Bolestivé Vianoce.
Ako zvládnuť Vianoce, keď nie ste naladená? Bolestivé Vianoce
1. Dovoľte si cítiť, čo cítite
Nepotlačujte smútok ani iné emócie. Je normálne, že vás Vianoce nerozradostnia, zvlášť ak máte v živote ťažké obdobie. Dajte si priestor na to, čo potrebujete.
2. Vytvorte si novú tradíciu
Nemusíte dodržiavať staré rodinné zvyky, ak vás to nenaplňa. Možno je čas vytvoriť si vlastný rituál, ako napríklad deň pokoja s knihou alebo prechádzkou v prírode.
3. Nájdite radosť v malých veciach
Nepotrebujete veľkolepé oslavy ani dokonalú výzdobu, aby ste mali pekné Vianoce. Napríklad si doprajte obľúbený čaj, pustite si film alebo si navarte niečo, čo vás poteší.
4. Skúste niečo iné
Ak vám nevyhovuje tradičné rodinné stretnutie, nebojte sa urobiť zmenu. Napríklad sa zapojte do dobrovoľníctva alebo strávte deň s ľuďmi, ktorí sú na tom podobne ako vy.
Ako osloviť druhých?
Ak máte pocit, že vás osamelosť premáha, skúste osloviť priateľov, rodinu alebo dokonca odborníka. Zdieľaná bolesť je polovičná bolesť.
Je v poriadku nemilovať Vianoce
Nezabúdajte, že neexistujú žiadne pravidlá, ako by ste sa mali počas Vianoc cítiť. Každý rok je iný a to, čo vám tento rok neprinesie radosť, môže o rok zmeniť svoju farbu.
A pamätajte. Aj keď Vianoce nevyzerajú podľa reklamných plagátov, môžu byť plné malých zázrakov, ktoré si vytvoríte vy sama.
PS: Aj ja som Grinch, takže všetky tieto pocity chápem :)
Andrea Hinková – Tarová
Foto: http://www.canva.com
- Nov v Blížencoch: Čas zasiať nové myšlienky a komunikovať srdcomNov v Blížencoch bude 27. mája 2025. Májový Nov sa spája s komunikáciou, učením, zvedavosťou a myslením. Blíženci sú vzdušné znamenie. Ovláda ich planéta Merkúr, čo im dodáva mentálnu bystrosť, ale aj potrebu prepojiť sa s ostatnými prostredníctvom rozhovorov, písania či nových informácií.
- Provence, schátraný penzión a nečakaná láska. Leto, ktoré všetko zmeniloSlnkom zaliate uličky, poháre rosé, vôňa levandule a francúzske dobrodružstvo. Mesiac v Provence je feel-good príbeh, ktorý vám prinesie nielen dovolenkovú náladu, ale aj otázky o tom, čo vlastne znamená byť šťastná.
- Nový Superman mieri do kínDlho očakávaný finálny trailer k filmu Superman z dielne DC Studios je konečne vonku! Veľkolepý návrat komiksového hrdinu pod taktovkou režiséra a zároveň šéfa DC Studios Jamesa Gunna uvidíme v distribúcii Continental Film už 10. júla.
- Prečo sú dnešné deti iné, ako sme boli my?Základným slovom je transformácia. Možno si aj vy kladiete otázku, prečo mnoho dnešných detí a mladých ľudí nepozná, čo je to zodpovednosť, cieľavedomosť a namiesto toho, aby behali po vonku a hrali rôzne hry, radšej sedia za počítačmi. Snažíte sa tomu zabrániť, alebo túto pre vás neznámu formu hry aspoň eliminovať, ale nič už nie je ako kedysi.… Čítať viac: Prečo sú dnešné deti iné, ako sme boli my?
- Vyzerajte štýlovo s batohom v každom vekuBatohy už dávno nie sú výsadou len školákov a ľudí smerujúcich do posilňovne. Prešli obrovským vývojom a dostali sa až na prehliadkové móla. Milovníci módy vedia, že či máte 30, 40 alebo 50 rokov, vždy sa nájde batoh, ktorý bude dokonale ladiť s vašou osobnosťou a budete štýlová. Bojíte sa, že budete namiesto toho vyzerať príliš školácky? Naše nasledujúce… Čítať viac: Vyzerajte štýlovo s batohom v každom veku
