Konečne máte doma škôlkara? Gratulujeme! Keď ste sa potešili z nástupu do práce po materskej či z ďalšieho kroku k osamostatňovaniu sa svojho dieťaťa, nadšenie vás pravdepodobne pri prvej chorobe, ktorú váš drobec zo škôlky prinesie, prejde.  

Nechceme maľovať čerta na stenu a ani sa pridávať ku „kuvikom“, ktorí vás ešte pred nástupom vášho dieťaťa do škôlky strašili. Konkrétne tým, že ilúzia o stabilnom rozvrhu, v ktorom je usmiate dieťa v škôlke a vy máte pred sebou plejádu kompletných pracovných dní, sa rýchlo rozplynie.

Stane sa to zvyčajne takto: dieťa prinesie domov „len obyčajný soplík“. Otrasie sa z neho v priemere za 3 dni a na ten štvrtý už behá, ako keby nikdy choré nebolo. Lenže, taký tretí až štvrtý deň je bodom zlomu. To sa už začínate cítiť všelijako vy.

Polovtipné označenie „škôlkarsky mor“ zrazu pocítite v plnom rozsahu a sami so sebou zaľahnete na dva týždne v horúčkach, unavení a s bolesťami celého tela.

Vitajte v jesennej realite slovenských domácností so škôlkarmi. Napadla vám rovnaká otázka, ako nám? Prečo dospelí znášajú detské virózy oveľa horšie, ako deti?

Prečo dieťa nad virózou vyhrá?

Detská imunita reaguje na každá nový podnet veľmi dynamicky. Prepína do „idem, riešim“ režimu hneď, ako sa na sliznici vášho škôlkara usadí baktéria alebo vírus z vonkajšieho prostredia.

Je to tak preto, lebo detský organizmus je vo fáze neustáleho učenia sa a jeho imunitné odpovede bývajú rýchle a zväčša aj veľmi účinné. Keď to porovnáme s imunitou dospelého človeka, tá čelí veľkému tlaku.

K jej oslabeniu dlhodobo pribúdajú faktory, ktoré na dieťa zatiaľ nevplývajú. V neprospech dospelých hovorí aj fakt, že imunita rodičov je pravidelne skúšaná chronickým stresom a vysokým pracovným zaťažením, ktoré zvyšuje hladinu stresového hormónu kortizolu.

Akútny nedostatok spánku je tiež nepriateľom dobrej regenerácie a keď sa k tomu pridá vyčerpanie z každodennej agendy, starostlivosti o domácnosť a rodinu – viróza udrie v nevídanej sile. 

Ako vystužiť organizmus dospelého?

Zdroj: pexels.com

Účinná prevencia spočíva v cielenej podpore imunitného systému ešte pred vznikom príznakov. Kľúčovú úlohu zohrávajú tri základné živiny:

1. Zinok a selén sú kľúčom k T-lymfocytom

Zinok v kombinácii so selénom tvorí základný stavebný kameň pre správne fungovanie T-lymfocytov – bielych krviniek, ktoré slúžia ako prvá línia obrany proti agresívnym patogénom (nielen) z detského kolektívu. Ich dostatočný príjem pomáha organizmu rozpoznať a zneškodniť vírusy skôr, než sa im naplno podarí rozohrať ich vlastnú hru a než sa rozvinie infekcia.

2. Vitamín C skracuje priebeh chorôb a chráni pred únavou

Ak už viróza udrie, MaxiVita Vitamín C vo vysokej dávke zafunguje ako silný antioxidant. Pomáha znižovať mieru vyčerpania, chráni bunky pred oxidačným stresom a preukázateľne skracuje celkovú dĺžku trvania prechladnutia.

3. B-komplex vám pomôže s návrat do bežnej prevádzky

Myslite na imunitu skôr, než prinesú prvé prázdniny v škôlke prvé horúčky

Pravidelné dopĺňanie zinku, selénu a vitamínov C a B predstavuje jednoduchý a efektívny spôsob, ako si udržať silný imunitný štít. Chráňte svoje zdravie včas, aby ste zvládali usmoklené dni so „škôlkopovinnými“ deťmi s nadhľadom a v plnej sile.

Všetky spomínané doplnky výživy nájdete na stránke www.maxivita.sk, vo vybraných obchodných reťazcoch a drogériách.

PR článok dodaný klientom

Foto: pexels, ChatGPT

• 
  Prečo si škôlkarsky „soplík“ odleží celá rodina?
  Konečne máte doma škôlkara? Gratulujeme! Keď ste sa potešili z nástupu do práce po materskej či z ďalšieho kroku k osamostatňovaniu sa svojho dieťaťa, nadšenie vás pravdepodobne pri prvej chorobe, ktorú váš drobec zo škôlky prinesie, prejde.
• 
  Menopauza nie je hanba. Prečo sa o nej stále bojíme hovoriť?
  Menopauza však zostáva témou, o ktorej mnohé ženy mlčia. Prečo je prirodzená etapa ženského života stále taká neviditeľná?
• 
  Pribrali ste? Čo je tu a čo voda. Ako zistíte, čo sa deje s vašim telom
  Ráno sa postavíte na váhu a ukáže o kilogram viac než včera. Znamená to, že ste pribrali tuk? Nie nevyhnutne. Telesná hmotnosť sa mení aj v dôsledku zmien množstva vody v organizme, zásob glykogénu či obsahu tráviaceho traktu. Samotná váha nám však nepovie, ktorá z týchto zmien za nárastom stojí. Ako teda rozpoznať krátkodobé kolísanie… Čítať viac: Pribrali ste? Čo je tu a čo voda. Ako zistíte, čo sa deje s vašim telom
• 
  Kedy už bielkoviny zdravé nie sú? Viac neznamená vždy lepšie
  Bielkoviny sú dnes takmer všade. V jedálničkoch na chudnutie, proteínových nápojoch, tyčinkách aj v potravinách, ktoré sa prezentujú ako zdravšia voľba. Pomáhajú udržiavať svaly, obnovovať tkanivá a zabezpečovať množstvo dôležitých funkcií organizmu. Znamená to však, že čím viac ich jeme, tým lepšie? Nie nevyhnutne. U zdravých dospelých môže byť vyšší príjem bielkovín v určitých situáciách… Čítať viac: Kedy už bielkoviny zdravé nie sú? Viac neznamená vždy lepšie
• 
  Trochu farby do sychravých dní. Kik vás s novou dámskou kolekciou oblečie na každú príležitosť
  Ráno do práce, popoludní do mesta a večer konečne doma. Každá časť dňa si pýta trochu iný outfit, no pohodlie chceme pri všetkých. Dámska ponuka KiK prináša jemné farby, pruhy aj pohodlné domáce súpravy — kúsky, ktoré Vás môžu sprevádzať pri bežných plánoch aj vo chvíľach, keď už žiadne nemáte. Pastely si na jar počkať… Čítať viac: Trochu farby do sychravých dní. Kik vás s novou dámskou kolekciou oblečie na každú príležitosť