Poznáte kúzelné upratovanie?

Poznáte Marie Kondo a FlyLady? Nové trendy v upratovaní zmenia život aj vám. Mať vždy upravený, elegantný domov žiariaci čistotou a pokojom. Pravé miesto odpočinku a rodinnej pohody, to je sen snáď každého z nás. Ale taký stav nie je samozrejmosťou. Kúzelné upratovanie. Ako nato?

Hlavne ak máte deti, stáva sa boj s neporiadkom sizyfovskou úlohou, a občas sa zdá, že vám všetko prerastá cez hlavu. Nie ste v tom sami.
Čítajte tiež: https://andawell.sk/vycistite-si-energiu-od-negativnych-emocii/

Ak neviete, z ktorej strany sa vrhnúť do nápravy, skúste tieto tipy.

Doprajte si voľný víkend s rodinou, upratujte cez týždeň

Rozdeľte si prácu v domácnosti na 5 dní v týždni tak, aby vám víkendy zostali voľné na rodinné aktivity a celkový odpočinok. Pomôže vám v tom systém FlyLady.

Ak vám neporiadok tak trochu prerástol cez hlavu, začnite jednoduchými malými krôčikmi.
Čítajte tiež: Najlepšie žehličky bielizne

Kúzelné upratovanie – na prvý mesiac si dajte len jedinú úlohu

Vždy čistý a vyleštený drez. Majte to na pamäti ako svoju zásadu a každý deň ju dodržiavajte. Niekedy stačí pár minút denne a výsledok vás prekvapí.

Pravidelnosťou si vybudujete automatický návyk a povzbudíte motiváciu.

Po mesiaci postupne naskočte do vlaku pravidelných upratovacích rutín a pridávajte ďalšie jednoduché kroky. Venujte jednej činnosti maximálne 15 minút, aby sa vám práca nezunovala a výsledok bol optimálny.

Nastavte si budík alebo stopky a po zazvonení si dajte pauzu alebo sa presuňte inam. Úspech spočíva v pravidelnosti a rovnomernom rozdelení práce na každý pracovný deň v týždni.

Časom zistíte, že ste si vybudovali efektívny systém ako automaticky udržiavať domácnosť v čo najlepšom stave a voľné víkendy budú pre vás parádnou odmenou.

Vezmite to od základu a zbavte sa všetkých zbytočností

Máte pocit, že sa váš domov zmenil na skladisko? Pomôže vám Marie Kondo a jej hit Kúzelné upratovanie.

Totálnym uprataním priestoru sa oslobodíte z pút chaosu minulosti a uvoľníte svoj potenciál. Pripravte sa na nárazovú akciu, ktorá zaberie možno aj niekoľko víkendov, ale nebudete ľutovať.

Základom je zbaviť sa vecí, ktoré vám už nič nedávajú

Oblečenie, knihy z celého bytu,  časopisy, papiere, účty, CD, DVD, kozmetika, čistiace prostriedky, kuchynské náčinie, osobné veci citovej hodnoty.

Všetky prejdite a ponechajte len tie, ktoré „zažnú novú iskru“. Každú vec zoberte do ruky a odpovedzte si úprimne na otázku, či vám prináša radosť a vystihuje to, čím ste.

Nechajte si len to, čo sa vám naozaj páči a dobre vám slúži.

Všetko ostatné nekompromisne vyhoďte.

Vyriešte vždy jednu kategóriu naraz.

Týmto spôsobom zabránite, že sa vytriedené veci iba presunú z jedného miesta bytu na iné. Takéto čistenie priestoru vám vdýchne doslova nový elán do života, rozhodne sa oplatí vyskúšať!

Každej veci dajte svoje miesto a poriadok si hravo udržíte

Bez správnych úložných priestorov to proste nejde. Rovnako ako bez návyku vracať veci tam, kam patria. To, čo je samozrejmosťou pre vás, nemusí byť pre ostatných členov rodiny.

Najmenším deťom stačí niekoľko krabíc a názorná asistencia mamy pri uprataní hračiek pred spaním.

Staršie deti už potrebujú prehľadný nábytok na svoje šaty, topánky, výbavu na krúžky a koníčky. Stavte na priestranné skrine a komody so zásuvkami.

Kapacita úložných priestorov musí korešpondovať s počtom členov rodiny, veľkosťou výbavy a ich záujmami.

Motivujte sa, upratovanie vás bude viac baviť

Naučte sa užívať si povinnosti. Inšpirujte sa Madame Chic (kniha od Jennifer L. Scottovej) a veďte domácnosť ako dáma.

Motiváciu si ľahšie udržíte estetickým potešením.

Kytica kvetov na stole s čistým obrusom, či zátišie so sviečkami vám dodajú chuť užívať si túto krásu každý deň a upratovať budete o to radšej.

Vo výbere nábytku platí, že než zahltiť priestor nesúrodou zmesou vyvolávajúcou pocit nesúladu, je lepšie vybrať menej ale zato kvalitných kusov, ktoré korešpondujú s vašim vkusom a doladiť ich správnymi doplnkami.

V peknom prostredí sa jednoducho cítime lepšie, a to v nás zároveň zvyšuje chuť poriadok udržiavať. Pozitívne sa naladiť pri upratovaní pomôže aj obľúbená hudba, s ňou ide všetko viac od ruky.

Nebuďte na seba príliš prísni a po práci sa odmeňte

Rôzne životné obdobia a situácie kladú iné nároky, preto od seba neočakávajte 110 % výkon s úsmevom na perách.

Najmä, ak máte domácnosť s troma deťmi, svorkou zvierat, staráte sa o chorého člena rodiny, vstávate skoro ráno a vraciate sa neskoro večer.

S čistým svedomím si najmite pani na upratovanie, žehlenie, či babysittera a rozdeľte úlohy všetkým členom rodiny.

Venujte sa činnostiam nie preto, lebo sa to patrí, lebo by ste mali, lebo to robí niekto iný, ale pretože vám ich výsledky prinášajú radosť.

A nezabudnite sa po výkone odmeniť nielen pohľadom na dobre odvedenú prácu, ale aj zaslúženým kúskom čokolády, voňavým kúpeľom, či sladkými snami v saténových obliečkach.
Čítajte tiež: Vyčistite nielen byt, ale aj svoju energiu
Čítajte tiež: Ako efektívne triediť haraburdy?

• 
  Ženská cyklickosť po 50-tke. Končí sa menštruačný cyklus, ale začína sa nová životná etapa
  Keď sa povie ženská cyklickosť, väčšina z nás si predstaví menštruačný cyklus. Štyri fázy, hormonálne zmeny a dni, keď máme viac alebo menej energie. Lenže čo sa deje po menopauze? Prestáva byť žena cyklická? Vôbec nie. Mení sa len spôsob, akým svoju cyklickosť prežívame.
• 
  Ako prestrieť stôl pri rodinnom obede: praktické tipy, sezónne dekorácie a jednoduché nápady pre krajší domáci stôl
  Pekné prestieranie na stôl signalizuje tým, ktorí pri ňom sedia, že hostiteľovi na nich záleží. Je to neverbálna správa: „Pripravila som ti toto miesto, myslela som na teba.
• 
  Fit cuketové placky s tzatziki šalátom
  Ak máte doma cuketu a neviete, čo z nej pripraviť, skúste tento recept. Je bohatý na bielkoviny, zasýti na dlhý čas a hodí sa aj pri chudnutí či počas menopauzy.
• 
  Ktoré bylinky sa hodia na grilovanie?
  Ideálny spôsob ako tráviť voľný čas vonku s priateľmi alebo rodinou je grilovanie. Čo potrebujete k dobrej grilovačke? Rozpálený gril, voňavé jedlá a príjemnú atmosféru. Pre dosiahnutie chutného a zdravého výsledku sa nechajte inšpirovať našimi zaujímavými tipmi. Bylinky na grilovanie. Základom pre skvelý gastronomický zážitok je spoľahlivý gril, kvalitné suroviny a čerstvé bylinky. Čítajte tiež: Baklažánový burger s Tzatziki –… Čítať viac: Ktoré bylinky sa hodia na grilovanie?
• 
  Ako prežiť dlhý let? TOP triky na cestovanie lietadlom
  Letecká doprava hrá v letnej sezóne prím. Podľa štatistík ju využije vyše 87 percent cestujúcich a najčastejším dňom, keď Slováci odlietajú na dovolenku, je 29. jún. Ako prežiť dlhý let, čo si vziať priamo na palubu lietadla? S nasledujúcim radcom sa niektorým ťažkostiam na cestách môžete vyhnúť. Každý z nás si dobre uvedomuje, že letecká… Čítať viac: Ako prežiť dlhý let? TOP triky na cestovanie lietadlom