Vyzerať každý deň sviežo a oddýchnuto, akoby ste sa len včera vrátili z tropického raja… Komu by sa nepáčila táto predstava, však? Zlatistý nádych kože, najatraktívnejší dovolenkový suvenír, síce časom vybledne, ale s pár šikovnými tipmi sa naučíte, ako predĺžiť opálenie na maximum.
Smäd je príznakom dehydratácie organizmu
Pocit smädu je jedným z príznakov dehydratácie organizmu. Nečakajte až do chvíle, kedy sa ohlási, a už tobôž nie v lete, kedy sa kvôli zvýšenej činnosti potných žliaz zbavujeme tekutín rýchlejšie. Počas najteplejších mesiacov v roku by mal byť posilnený pitný režim samozrejmosťou.
Práve voda je to, po čom najviac prahne čerstvo opálená koža. Pokožka pobozkaná slnečnými lúčmi stráca elasticitu a rýchlejšie sa vysušuje.
Čítajte tiež: Pleť v lete. 9 krokov k jej starostlivosti
Ako dlho trvá opálenie?
Približne mesiac trvá, kým dôjde ku kompletnej obnove kože a opálenie sa vytratí. Ak chcete tento čas predĺžiť, dbajte na to, aby ste denne vypili minimálne dva až tri litre vody. Na kávičky a alkoholické drinky si nechajte zájsť chuť – vysušujú, preto ich v lete nahraďte domácimi limonádami či riedenými ovocnými šťavami.
Opálenie nemá rado chlórovanú vodu
Ak si v rámci odvykania od mora užívate posledné dni leta v bazéne, nepreháňajte to. Chlórovaná voda vás zbaví opálenia rýchlejšie, ako by ste si priali. Chlór totiž vysušuje. Pred termálnymi kúpaliskami preto preferujte prírodné jazerá.
Keď si po celodennom kúpaní vychutnáte sprchu, znížte jej obvyklú teplotu, aby bola len vlažná, nie horúca. Ideálne je striedanie vlažnej vody so studenou, ktorá sťahuje póry, revitalizuje telo a nevedie k zbytočnému vysychaniu kože.
Doprajte si vitamín slnka
Doprajte si tzv. Vitamín slnka, ktorý je nevyhnutný pre silný imunitný systém, zdravé kosti a normálnu funkciu svalov!
Doplnok stravy BODYBE VITAMIN D3 prispieva k správnej činnosti imunitného systému a svalov, k správnemu vstrebávanie a využitie vápnika a fosforu, k zdravému rastu a udržanie zdravých kostí a zubov. Vitamín D hrá dôležitú úlohu v procese delenia buniek.
Používajte produkty po opaľovaní
Odličovacie prípravky či pleťové vody s obsahom alkoholu tiež nerobia dobre opálenej pokožke, načas ich preto nahraďte šetrnejšími krémami bez obsahu alkoholu.
Špecializované telové mlieka z radu produktov po opaľovaní, obsahujú presne tie látky, ktoré opálenej koži chýbajú.
Koža je po opaľovaní vyčerpaná a dehydratovaná. Kvalitné produkty po opaľovaní spoznáte najmä podľa ich schopnosti hydratovať. Obsahujú viac tukových zložiek a starajú sa o to, aby koža opätovne mala schopnosť zadržať vodu. Tá vo väčšom množstve uniká práve vtedy, keď je vystavená dopadajúcim lúčom slnečného žiarenia.
Môj tip – chladivá úľava s Aloe Vera
Chladivý gel s ALOE VERA poskytuje chladivú úľavu pre suchú pokožku po celom dni na slnku. Pomáha upokojiť a zjemniť pokožku. Chladivý gél sa ľahko vtiera a nezanecháva mastnú. Vaša pokožka bude po aplikácií gélu hydratovaná a svieža.
Šťava z aloe vera obsahuje minerály, vitamíny, enzýmy a stopové prvky. Aloe Vera je vhodná najmä na problematickú pleť. Má silné antibakteriálne a protizápalové účinky.
Úvodné foto: Pexel/Pixabay
Mohli by Vás zaujať aj tieto články:
