Štítok: pohyb
Cvičenie a diéta. Ideálne kombo
Tuk na bruchu trápi vo všeobecnosti nielen mužov, ale aj ženy. Predovšetkým typ postavy ako je „jablko“, ktorá má v našich zemepisných...
Ako dostať do leta telo do formy?
Do leta máme už naozaj len krátky čas. Mnohí z nás sa pozerajú po dovolenkách a nových plavkách. Popritom im v hlave...
Svalstvo – ako funguje a ako nás môže potrápiť?
Som aktívny športovec a aj tak ma vedia bolesti svalov potrápiť. Pri jazdení na koni "trpia" najmä nohy. Pohyb je zdravie. Upevňuje...
Päť krokov k zdravým kĺbom – žite aktívne
Naše kĺby sú tým, čo nás udržiava v pohybe a umožňuje nám aktívny životný štýl. S pribúdajúcim vekom sú však kĺbové chrupavky stále viac...
Nečakajte na zmenu. Staňte sa tou zmenou a zmeňte svet!
Či sa pozrieme do matematiky, genetiky, či samotnej prírody, systém nájdeme všade. Čokoľvek urobíme ako jednotlivec, ovplyvňuje svet, skupinu, systém, v ktorom...
7 rád, ako na jarnú očistu – podporte chudnutie
Doľahla na vás s príchodom jari typická únava? Ak sa necítite vo svojej koži, ste malátni, nič vás nebaví, vaše vlasy ani...
